Информация о статье
Соавтором этой статьи является . Таша Рубе — лицензированный магистр социальной работы из Миссури. Получила магистерскую степень в Университете Миссури в 2014 году.
Категории: Эмоциональное здоровье
На других языках:
English: Stop Falling in Love, Español: dejar de enamorarse repetidamente, Italiano: Smettere di Innamorarsi, Português: Parar de Se Apaixonar, Deutsch: Sich nicht mehr verlieben, Français: arrêter de tomber amoureux‐se, Bahasa Indonesia: Berhenti Jatuh Cinta, 中文: 阻止自己爱上别人, العربية: التوقف عن الوقوع في الحب, ไทย: หยุดตกหลุมรัก, Tiếng Việt: Ngừng say mê, Nederlands: Niet meer verliefd worden
Эту страницу просматривали 40 522 раза.
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
Что надо сделать, если я полюбила
Любовь – сильный выброс гормонов, переживаний, сопоставимые с ездой на скорости, со стрессом и эмоциональными потрясениями. Вы одновременно чувствуете окрыление и депрессию, зависите от настроения другого человека, не спите ночами, погружены в мечтания, вас одолевает ревность, вспышки гнева или нежности.
Конечно, каждая история любви уникальна и индивидуальна. Есть случаи, когда девушки сталкиваются в неравными социальными отношениями, с мужчинами намного старше или, наоборот, младше, с женатыми или занятыми вариантами. От особенностей симпатии зависит план действий. Существует несколько советов, как устоять в любой из подобных ситуаций.
Признайте это чувство, позвольте ему быть
Не стоит отрицать свое влечение и пытаться угомонить нахлынувшие эмоции. Поплачьте, если надо, покричите или попрыгайте, но признайте свое фиаско перед влечением. Вы сразу успокоитесь, принимая проблему. Начните находить положительные моменты в данной ситуации. Ведь полюбить не всегда страшно.
Посмотрите на свои чувства с точки зрения химии
За влюбленность отвечает гормон фенилэтиламин. Он дарит ощущение активности, эмоционального удовлетворения, ускоряет все процессы в организме, но уменьшая желание есть, пить и спать.
Гормон любви – норадреналин учащает дыхание и сердцебиение. Он заставляет краснеть и потеть в присутствии предмета обожания и даже при мыслях о нем.
Дофамин – гормон сильного стремления и одержимости. Не удивляйтесь, когда у влюбленных повышается тонус мышц, ускоряется движение крови по сосудам, сильнее бьётся сердце.
Серотонин и эндорфины вырабатываются при общении с избранником. Это счастье и удовольствие от присутствия рядом. Если эти гормоны вне возникшей любви нечасто вырабатываются в вашей жизни – то нежное чувство может приносить боль и грусть, вместо обычного настроения и позитива.
Не бегать за ним
Помните, что мужчину скорее заинтересует дама, за которой нужно ухаживать, которую стоит добиваться. Непременно он оценит вашу заботу, тепло и одержимость его персоной, но ненадолго. Ему станет грустно и он пойдет завоевывать сердце другой. Будьте интересны для парня, показывайте характер и не вздумайте бегать вокруг, удовлетворяя его желаниям и потребностям.
Рассмотрите внимательно его поведение, чтобы понять его
Проанализируйте предмет воздыхания, возможно, он также давно влюблен, но боится признаться в этом:
Мужчина, по вашему мнению, ведет себя глупо, говорит невпопад, долго формирует мысль? Буря внутри него не дает сосредоточиться на определенной теме. Он в смятении, не знает, угадает ли с ответом, который удовлетворит вас. От этого он кажется растерянным и немного неадекватным.
Он безумно рад оказаться помощником. Недолго думая, он прибежит на помощь
Он хочет быть спасителем, героем, особенно на той стадии, когда вы еще не являетесь его «законной собственностью» и можете ускользнуть к другому в любой момент.
Юноша пытается привлечь ваше внимание. Он громко смеется в вашем присутствии, рассказывает анекдоты и интересные истории, если вы подошли к его компании
Он позаботится о том, чтобы кто-то рассказал вам о его крутости и юморе. Как любой самец он захочет выглядеть презентабельно в глазах самки. При ее виде он расправляет плечи, поправляет волосы и одежду. Все это указывает на нежные чувства.
Мужчина постоянно оказывается рядом, как будто случайно. То он мимоходом был в вашем дворе, то зашел в магазин, где вы скупляетесь каждый вечер, перепутал вас в телефонной книге и по ошибке отправил смс. Когда подобные случаи заметно участились, скорее всего, парень просто хочет быть рядом. Иногда ему приходится прикладывать немалые усилия и откладывать свои дела, чтобы оказаться на вашем пути, он готов к таким жертвам.
Избранник пытается быть позитивным и старается рассмешить. Вряд ли вы окажетесь равнодушной к человеку, который заставляет искренне улыбаться.
Все эти признаки указывают на чувства, зародившиеся в молодом человеке. Следует внимательно к ним относится. Не стоит окрылять себя ложными ожиданиями раньше времени. Настоящую любовь вы не сможете не заметить.
Психолог Дарья Милай
Записаться на прием
Сложности в создании отношений
Что делать, если человек влюбился в того, кто не подходит ему по возрасту? Такая связь вызывает неодобрение окружения, насмешки, издевательства. Слушайте только свое сердце и не ориентируйтесь на мнения завистников, не обращайте внимания на сплетни.
Любовь к женатому парню также вызывает негатив. Это и страдания юноши, который не знает, как уйти из семьи, и ваши переживания, и огорчение его близких. Не стоит разбивать чужой брак намеренно. Если у мужчины к вам настоящие чувства, он найдет в себе силы сначала поставить точку на предыдущих отношениях, а потом завоевать ваше сердце. Помните, что любовный треугольник не приносит счастье его участникам.
Отношения с занятым человеком в обществе считаются аморальными, поэтому приготовьтесь к осуждениям со стороны. И не забывайте о том, что также как он ушел от своей избранницы, он может покинуть и вас.
Если партнер эгоист и слишком зациклен на своей персоне, вряд ли он сможет подарить вам счастье. Такие связи изматывают обоих и в итоге заканчиваются разрывом. Лучше отмучатся в начале и забыть нарцисса.
Если вы все же влюбились – постарайтесь запастись терпением. Не всегда уместно демонстрировать свои чувства. Не стоит расстраиваться. До встречи с избранником у вас были свои цели, планы, стремления. Не забрасывайте их. Появление в вашем сердце прекрасного чувства не должно привести к разочарованиям, боли и депрессиям
Осторожно узнавайте человека и ненавязчиво пытайтесь намекнуть о своей симпатии. Возможно, вы именно та, кого он искал всю жизнь
Что делать, если я влюблена: поведение
Есть несколько правил, соблюдая которые не растворитесь в любовном водовороте:
- Следует не терять себя. Будьте самодостаточной, развивайтесь, не забрасывайте хобби. Не забывайте и не меняйте своих целей. Если в вашей жизни появился любимый, это не значит, что она должна кардинально изменить свой маршрут.
- Если другие представители сильного пола оказывают вам знаки внимания – не отталкивайте их. Пока отношения находятся в стадии нескольких встреч, вы не можете быть уверены в их счастливом исходе. А соперники заставят ревновать и думать, так ли он хорош.
- Настройтесь на позитив. Даже если отношения складываются не так, как вам хотелось, не впадайте в депрессию и не отказывайтесь от других удовольствий. Смотрите комедии, ходите в кафе с подругами, читайте увлекательные книги. Не дайте разочарованиям занять ваше сердце.
- Инициатива начала отношений должна исходить от юноши. Не суетитесь, а отдайте право голоса и выбора ему.
Выбираем правильную тактику
Главное, что нужно делать, когда влюбилась – оставаться спокойной и в поведении не выдавать беспокойства
Необходимо осторожно узнать о человеке информацию, которая вас интересует. Вникнув в несколько историй из его жизни, вполне может оказаться, что это не ваш принц
- Необязательно собирать данные в одиночку – подключите подруг, опросите его знакомых. Собрать сведения можно, не вызвав подозрений у избранника.
- Мужчины не наделены хитростью, поэтому умело манипулировать, говорить намеками и скрывать влечение практически не умеют. Если вы ему симпатичны – он будет смущаться, изучать вас.
- Еще один способ узнать о том, симпатичны ли вы парню – устроить случайную встречу. Возможно, он собирается в кино либо занимается в спортивном зале неподалеку. Невзначай окажитесь рядом с ним. И уже следующее свидание будет официальным.
Очная консультация
Каковы особенности и преимущества очной консультации?
Консультация по скайпу
Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?
Что делать, если ситуация несколько сложнее
Не всегда мы способны любить нужного человека. Иногда складывается так, что отношения становятся сложными и запутанными. Так происходит, если вы встретили личность с невыносимым характером, женатого человека, коллегу, полюбили парня подруги. Тогда возникает дилемма: что дальше делать, промолчать, хранить чувства в себе либо решиться и рассказать всем о своем счастье. Однозначного ответа на такой вопрос нет. Нужно мыслить по ситуации.
Если предметом воздыхания является коллега. Сталкиваясь лицом к лицу почти всю неделю, вы можете смущаться. Прямое признание окажется лишним, непонятым ни партнером, ни рабочим коллективом, как и слишком явные намеки.
Поэтому:
- пользуйтесь корпоративными вечеринками, чтобы пообщаться поближе;
- ищите возможность организации совместной командировки или проекта;
- не конкурируйте с ним, не показывайте, что вы умнее или быстрее;
- старайтесь выглядеть опрятно и вести себя непринужденно, станьте душой коллектива;
- чаще улыбайтесь.
Не принимайте близко к сердцу то, что влюбленность может оказаться невзаимной, смело идите на расставание, если что-то пошло не так. Воспринимайте все проблемы, как бесценный опыт на пути к настоящей любви.
Что делать, если я влюбилась в друга
Такое случается, если вы долго общаетесь, проводите вместе много времени и в одно прекрасное утро понимаете, что эта связь для вас гораздо больше, чем просто дружба. Казалось бы, что же может быть проще, чем признаться в чувствах человеку, с которым так хорошо общались. Многие бояться, что им не ответят взаимностью и, более того, дружба окажется под угрозой и сойдет на нет.
Не спешите с выводами и признаниями. У вас есть огромное преимущество перед другими представительницами прекрасного пола – вы хорошо знаете его увлечения и интересы. Необходимо выбрать такую тактику поведения, в которой ваш друг посмотрит на вас с другой стороны. Измените прическу, стиль одежды, выбирайте на встречу с ним наряды так, будто идете на свидание, организовывайте походы в кино на фильмы о любви или устройте ужин при свечах. Возможно, если в нем теплится огонек симпатии, он заметит в вас прекрасную девушку и сам признается в любви.
Еще один вариант – ненавязчиво сказать ему о том, что полюбили хорошего человека, но не уточнять кого. Заинтересованный друг проявит интерес и начнет выяснять кто это, проявлять ревность и пытаться отговорить вас.
Как очаровать мужчину
5. Отображайте его жесты
Один из самых распространенных способов, с помощью которых люди показывают связь с кем-то- это точное копирование их жестов.
Такой нехитрый трюк действительно работает. Человек на подсознательном уровне лучше воспринимает другого человека, если их жесты схожи.
Психологи замечают, что можно создать более тесную связь, копируя жесты человека, даже если эти жесты воспроизводятся полностью сознательно.
6. Не бойтесь показывать ему свои недостатки
Многие женщины хотят скрыть свои недостатки, чтобы в глазах потенциального партнера выглядеть идеальной.
Таким образом, они рассчитывают привлечь мужчину.
Хотя вам определенно не нужно сразу обнаруживать все свои недостатки, все же стоит показать ему, что вы обыкновенный человек со своими слабостями и недостатками. И это совершенно нормально.
Так он поймет, что вы настоящая женщина, а не искусственная кукла.
7. Ожидайте от него только хорошее
Психологи называют момент, когда мы формируем ожидания и проецируем их на человека, эффектом Пигмалиона.
Если вы считаете человека клоуном или дураком, он именно так и будет себя вести. Своими ожиданиями вы подталкиваете его на определенные поступки и действия.
На подсознательном уровне вы закладываете поведение человека по отношению к вам и другим.
Поэтому, ожидайте, что он будет с вами добр и мил, и поверьте, именно так и будет.
8. Позвольте ему говорить о себе
Люди любят говорить о себе.
Мы и наша жизнь –это любимая тема, даже если мы не являемся нарциссами по своей природе.
Задавая ему вопросы о себе, о том, что ему интересно в жизни, что он любит, а что нет, вы заставляете его раскрываться перед вами.
Этот психологический трюк способствует тому, что потенциальный партнер начинает испытывать к вам симпатию и даже может влюбиться.
9. Умейте наслаждаться жизнью без него
Несмотря на то, что мужчинам нравиться чувствовать себя важным и значимым, ни одному из них не понравиться, если женщина делает его центром своей Вселенной.
Такое придется по вкусу только тирану и неуверенной в себе личности.
Действуйте от обратного: покажите мужчине, что вы не отчаявшаяся женщина, не навязчивая, а вполне самостоятельная особа, которая прекрасно может прожить и без мужчины.
Женщина, ведущая активную жизнь, всегда привлекает противоположный пол.
А мужчина всего лишь должен являться приятным бонусом в её жизни, но уж никак не самым главным её составляющим элементом.
10. Покажите ему, что у вас много общего
Исследования доказывают, что мы склонны влюбляться или проникаться симпатией к тому, у кого, те же самые ценности и предпочтения, что и у нас.
Поэтому, если вам понравился парень бунтарь, покажите ему свою мятежную сторону характера.
И, наоборот, если он семейный человек, расскажите ему о том, насколько важны для вас родители, семейные ценности, и уютная домашняя атмосфера.
11. Будьте готовы уйти, если вам не отвечают взаимностью
Нет ничего более притягательного, чем девушка, которая знает себя цену, и никогда не будет преследовать мужчину, даже если он ей безумно нравится.
Настоящая женщина знает, когда пора прекратить добиваться объект своей симпатии.
Нужно быть готовой уйти, если мужчина не отвечает вам взаимностью. Если это ваша вторая половинка, он сам вас найдет и станет проявлять интерес и оказывать знаки внимания. Ни в коем случае не стоит быть навязчивой и упорной.
Правило
Мягкий знак в конце
Начнем с мягкого знака:
в настоящем и будущем временах в окончании 2-го лица единственного числа глагола всегда в конце слова пишется буква «Ь». Если говорить проще, это глаголы, которые отвечают на вопросы: «Что делаешь?», «Что сделаешь?». Примеры: ты гонишь(ся), плачешь, смотришь, учишь(ся), следишь, пьешь.
Личные окончания глаголов на -ишь и -ешь
Теперь, определим правила, по которым будем правильно писать личные окончания глаголов 2-го лица под ударением и без ударения. Но для этого нам потребуется определять спряжения глаголов в самых сложных случаях.
Шаг 1. Определяем, куда падает ударение
Для начала стоит определить ударное или безударное окончание глагола. Используйте примеры ниже, чтобы точно обозначить ударный слог.
- Ударные окончания встречаются у слов: кричи’шь, молчи’шь, шуми’шь, сопи’шь, мычи’шь, стучи’шь, гори’шь, ворчи’шь.
- Безударные окончания у слов: ве’ртишь, сте’лешь, ви’дишь, хо’чешь, мо’жешь, сле’пишь.
Если в слове есть приставка вы-, при определении ударения ее убираем и проверяем ударный слог без нее. Например, в словах «вы’стучишь», «вы’растишь» (от слова «растить») ударение падает на приставку вы-, и это уводит нас от правильного варианта употребления слова. Следует убрать приставку и проверить ударение в слове без неё: «стучи’шь», «расти’шь». Иногда приставка вы- неотделима от слова, в этом случае окончание является безударным, например: вы’растешь (от слова «вырасти»).
После того, как мы правильно определили ударные и безударные окончания перейдем к следующему шагу.
Шаг 2. Вспоминаем спряжения глаголов
Напомним, в русском языке есть 2 спряжения глаголов: первое и второе. Если говорить обычным языком, то это правила, по которым меняются глаголы в зависимости от лиц, числа, времени и родов по аналогии с падежами у имен существительных.
Если слово относится к первому (I) спряжению, то его формы (личные окончания) будут -у, -ю, -ешь, -ет, -ем, -ете, -ут (-ют). Приведем пример:
стелИТЬ -> я стелЮ -> ты стелЕШЬ -> он стелЕТ -> мы стелЕМ -> вы стелЕТЕ -> они стелЮТ.
Если слово относится ко второму (II) спряжению, то его формы (личные окончания) будут -у (-ю), -ишь, -ит, -им, -ите, -ат (-ят). Приведем пример:
носИТЬ -> я ношУ -> ты носИШЬ -> он носИТ -> мы носИМ -> вы носИТЕ -> они носЯТ
Также есть исключения, которые спрягаются не по стандартным правилам. Такие глаголы называют разноспрягаемыми (стоит запомнить):
хотЕТЬ -> я хочУ -> ты хочЕШЬ -> он хочЕТ -> мы хотИМ -> вы хотИТЕ -> они хотЯТ
бежАТЬ -> я бегУ -> ты бежИШЬ -> он бежИТ -> мы бежИМ -> вы бежИТЕ -> они бегУТ
чтИТЬ -> я чтУ -> ты чтИШЬ -> он чтИТ -> мы чтИМ -> вы чтИТЕ -> они чтУТ
есть -> я ем -> ты ешь -> он ест -> мы едим-> вы едите -> они едят
дать -> я даю -> ты дашь-> он даст -> мы дадим -> вы дадите -> они дадут
Осталось правильно определить спряжение. Идем дальше…
Шаг 3. Определяем спряжение глагола правильно
Если на Шаге 1 у нас вышло безударное окончание, тогда определим начальную форму глагола (инфинитив). Напомним, что это будет глагол, от которого образовано данное слово, отвечающий на вопросы: «Что делать?», «Что сделать?». Пример: пишешь — писать (что делать?). Попробуйте определить инфинитив самостоятельно, а для проверки смотрите ниже пункт «Морфологический разбор».
Определяем окончание глагола в начальной форме (инфинитиве). И в зависимости от окончания относим наш пример к первому или второму склонению и используем -ешь или -ишь, соответственно.
К первому спряжению относятся все глаголы кроме глаголов второго спряжения и разноспрягаемых.
К глаголам второго спряжения относятся:
- все, которые оканчиваются на -ить (исключения: брить, зиждиться и стелить).
- 4 слова-исключения на -ать: слышать, дышать, держать, гнать;
- 7 слов-исключений на —еть: смотреть, видеть, ненавидеть, обидеть, терпеть, зависеть, вертеть.
Для окончаний под ударением (кроме исключений, описанных выше) стоит использовать для проверки форму этого в 3 лице множественного числа (они что делают?).
Если окончание соответствует второму спряжению, а именно: -ат или -ят, глагол 2 лица в единственном числе будет заканчиваться на -ишь.
стучАТ — стучИШЬ, сопЯТ — сопИШЬ, кричАТ — кричИШЬ.
Если окончание соответствует первому спряжению, а именно: -ут или -ют, глагол 2 лица в единственном числе будет заканчиваться на -ешь.
разобьЮТ — разобьЁШЬ, льЮТ — льЕШЬ, жгут — жжЁШЬ.
Как влюбляются женщины?
Большинству женщин влюбиться удаётся намного труднее, чем мужчинам. Если у представителей сильной половины человечества в отношении противоположного пола эстетическая и сексуальная привлекательность играют важнейшую роль, то у женщин в цене надёжность и порядочность человека, которого они выбирают себе в партнёры
При этом, важно учитывать, что у молодых девушек очень часто эта ценность бывает практически нивелированной. Но чем старше и опытнее женщина, тем более значительно изменяется её взгляд на эти вещи!
Однако, несмотря на возраст, большинству женщин очень хочется чтобы рядом с ними был хоть какой-нибудь мужчина. Особенно это наблюдается у незамужних дам после 30-35 лет. Если к этому возрасту женщины не обзавелись постоянным партнёром — официальным или гражданским мужем, они готовы выйти почти за кого-угодно, даже не обращая внимания на внешность мужчины. И это самая ничтожная ошибка по сравнению с той, когда женщины выходят замуж без учёта характера, манер, интересов их избранника!
Мужчине, который ставит перед собой цель по-настоящему влюбить в себя женщину, будет очень непросто. В возрасте до 30 лет, когда женщины обладают более романтичными взглядами на жизнь и на мужчин, такая цель имеет больше шансов на успех, нежели в случае с женщинами постарше. Охмурение школьниц или студенток не идёт ни в какое сравнение с охмурением дам среднего или бальзаковского возраста. Однако, всё равно, шансы — есть!
Наверное, сейчас не имеет смысла говорить о любви с первого взгляда, когда чувство влюблённости возникает без особенных сложностей. Лучше разобраться над проблемой, как быть тем мужчинам, которые очень хотят разжечь чувство влюблённости к ним в какой-либо очень понравившейся даме. Вот несколько элементарных советов, которые могут помочь справиться с этой задачей:
- быть опрятным;
- выказывать только хорошее и позитивное настроение;
- быть коммуникабельным и общаться в той манере, которая наиболее близка женщине (не стоит говорить о высоких материях, если для избранницы это является совершенно неинтересной темой. И, наоборот, опускаться до плоских глуповатых шуток, если женщина обладает высокой культурой и интеллектом);
- говорить женщине о своих чувствах к ней, когда это становится уместным (ни в коем случае не стыдиться говорить ей слова «Я тебя люблю!», «Ты самая лучшая на свете!» и т. д.)
- не перебарщивать с употреблением спиртных напитков…
В конечном счёте, зная о том, как влюбляются женщины и что может повлиять на их отношение к мужчине, вполне возможно затронуть самые нежные струны женской души.
Как влюбиться. Из опыта практикующих психологов.
Безусловно, каждая проблема является индивидуальной и решается в индивидуальном порядке. Но есть между большинством случаев и нечто общее. Чаще всего, с проблемой одиночества сталкиваются мужчины и женщины, которые когда-то по какой-то причине потеряли уверенность в себе, либо никогда её не имели
Поэтому очень важно поднимать в собственных глазах личностную ценность и самооценку
Собственно говоря, для этого и существуют кабинеты психологов — корректировать психическое восприятие личности не только окружающего мира и людей, но и самой себя.
Что делать, если мужчина женатый
Если понравившийся уже вступил в брак – лучшей идеей будет оказаться от романа с таким человеком. Это и сохранит вашу психику, и не разрушит его семью. Каждой девушке хочется быть единственной и любимой. В редких случаях представитель сильного пола готов бросить жену и пуститься во все тяжкие с малознакомой девушкой. Процесс его развода может длиться годами, в течение которых он будет кормить вас обещаниями и жить на две стороны. Вам же покажется, что вы стоите на втором месте.
Учтите, что зачастую такая влюбленность возникает от недостатка мужского внимания, длительного отсутствия близкой связи и желания доказать, что любой мужчина уйдет к вам, а вовсе не потому, что это любовь всей жизни. Оцените адекватно и трезво, насколько для вас приемлем такой вариант.
Загрузка...
