Бинарный урок немецкого языка и физкультуры «спорт и здоровый образ жизни»

Текст на немецком языке с переводом: «Факторы, которые влияют на нашу жизнь»

Unser Leben setzt sich bei verschiedene Faktoren aus.	Наша жизнь состоит из множества факторов.
Die hauptsächlichen Faktoren sind: die Lebensweise, die Ernährung, der Sport und die Hygiene.	Основными факторами являются: образ жизни, питание, спорт и гигиена.
Ganz wesentlichere Faktoren für unser Leben sind unsere eigenen Gedanken und Gefühle, die unsere Lebensweise formieren.	Более существенные факторы для нашей жизни — это наши собственные мысли и чувства, которые формируют наш образ жизни.
Unsere Verhältnisse zu vielen Sachen können alles beeinflussen.	Наше отношение ко многим вещам может повлиять на все.
Man muss genau wissen, was man von seinem Leben will.	Вы должны точно знать, что вы хотите от жизни.
Jeder Mensch hat einen Streben Forschritte zu machen und Erfolg zu haben.	Каждый должен стремиться к совершенству и добиться успеха.
Darum muss man sich bemühen.	Таким образом, следует стараться.
Wir bieten unsere alle Kräfte auf.	Мы используем все наши силы.
Wir wenden die Bemühung um etwas zu erreichen.	Мы прикладываем усилия, чтобы добиться чего-то.
Als Resultat, werden wir erschöpft und müde.	В результате, мы утомляемся и устаем.
Wir werden mit vielen Problemen belastet.	Мы обременены многими проблемами.
Das kann verschiedene Krankheiten verursachen.	Это может вызвать различные заболевания.
Deshalb, um einen Stress zu vermeiden, muss man seine Lebensweise ordnen.	Поэтому, чтобы избежать стресса, вы должны разобраться в своей жизни.
Die gesunde Lebensweise hängt hauptsächlich von Gesundheitsbewusstsein ab.	Здоровый образ жизни в основном зависит от уровня информированности о здоровье.
Jeden Tag muss man seine Zeit für Sport opfern, weil das viele Krankheiten und Leiden abwendet.	Каждый день нужно жертвовать своим временем ради спорта, так как это предотвращает множество заболеваний и страданий.
Der Einfluss von Sonne, frischer Luft und Bewegung von unserer Gesundheit ist heil.	Воздействие солнца, свежего воздуха и физических упражнений исцеляет наше здоровье.
Jeden Tag muss man eine Morgengymnastik machen um der Form zu sein.	Каждый день вы должны делать утреннюю зарядку, чтобы быть форме.
Die bewegliche Lebensweise macht unseren Körper abgehärtet und mehr widerstandsfähig.	Подвижный образ жизни делает наше тело закаленным и крепким.
Jedoch, macht die Entspannung unseren Körper und Seelen behandelt und bringt uns die neue Kräfte.	Впрочем, отдыхая, мы лечим наше тело и душу, набираемся новыми силами.
Auch muss man nicht vergessen, dass „er ist was er isst“.	Также не следует забывать, что «он то, что он ест «

Топик по немецкому на тему спорт, здоровье, здоровый образ жизни

die Gesundheit, der Sport – Здоровье, спорт (Здоровый образ жизни)

“Gesundheit ist der größte Reichtum”. “Im gesunden Körper – gesunder Geist”. Das weiß jeder. Aber nicht alle schauen auf ihre Gesundheit. Ja, es ist nicht leicht in der Stadt. Aber wir sollen jetzt über Gesundheit denken, weil die Gesundheit unbezahlbar ist.

”Здоровье – это самое большое богатство”. “В здоровом теле – здоровый дух”” Все это знают. Но не все следят за своим здоровье. Да, в городе это делать нелегко. Но мы должны думать о здоровье, потому что здоровье бесценно.

Was mich angeht. Ich mag schwimmen und gehe jedes Wochenende ins Schwimmbad. Ich nehme an vielen Wettbewerben, Projekten, Olympiaden teil. Leider bleibt wenig Zeit für den Sport. Aber ich versuche mich mehr zu bewegung.

Что касается меня. Мне нравится плавать и я хожу в бассейн каждые выходные. Я принимаю участие во многих конкурсах, проектах, олимпиадах. К сожалению, остается мало времени для спорта. Но я стараюсь больше двигаться.

Wichtig ist auch, den Tagesablauf richtig zu organisieren. Man muss auch nicht vergessen, alle Zimmer täglich gut zu lüften. Dann wird die Atmosphäre im Haus oder in der Wohnung auch gesund sein. Die Gesunheit ist ein kostebarer Schatz.

Каким спортом Вы занимаетесь?

Каким видом спорта Вы занимаетесь?

Welche Sportart machen Sie?

Я бегаю – Ich laufe (jogge)
Я хожу в бассейн – Ich gehe ins Schwimmbad
Я плаваю в бассейне – Ich schwimme im Bad
Я езжу на велосипеде – Ich fahre Fahrrad
Я посещаю тренажёрный зал – Ich besuche einen Kraftraum
Я хожу на фитнесс – Ich besuche ein Fitnessstudio

Я качаю пресс – Ich mache Bauchübungen
Я отжимаюсь – Ich mache Liegestütze
Я приседаю – Ich mache Kniebeugen
Я подтягиваюсь – Ich mache Klimmzüge
Я поднимаю штангу – Ich hebe Stange
Я занимаюсь с гантелями – Ich turne mit Hanteln
Я тренируюсь дома на тренажёрах – Ich trainiere mich zu Hause an Fitnessgeräte
Я тренируюсь на велотренажёре – Ich trainiere mich an einem Fahrradgerät

Частота (Die Häufigkeit)

Ежедневно – täglich
3 раза в неделю – dreimal pro Woche
Через день – alle zwei Tage
Только по выходным – nur am Wochenende
Только в рабочие дни – nur an Arbeitstagen

Почему я занимаюсь спортом? (Warum mache ich Sport?)

Я занимаюсь спортом, чтобы похудеть – Ich mache Sport, um abzunehmen
Я занимаюсь спортом, чтобы держать себя в форме, быть стройной и привлекательной – Ich mache Sport, um mich fit zu halten, schlank und attraktiv zu sein
Я занимаюсь спортом, чтобы чувствовать себя хорошо – Ich mache Sport, um mich wohl zu fühlen
Я занимаюсь спортом, чтобы быть сильным и выносливым – Ich mache Sport, um stark und ausdauernd zu sein
Я занимаюсь спортом, чтобы быть здоровым – Ich mache Sport, um gesund zu sein.

Краткий пример рассказа о спорте на немецком

Мне нравится заниматься спортом. Я занимаюсь спортом почти каждый день. Каждое утро дома я полчаса делаю зарядку. Потом я отжимаюсь и качаю пресс. Это даёт мне заряд энергии почти на весь день.

Ich mag Sport machen. Ich mache Sport fast jeden Tag. Jeden Morgen mache ich zu Hause Gymnastik eine halbe Stunde. Dann mache ich Liegestütze und Bauchübungen. Das gibt mir die Energieaufladung fast für den ganzen Tag.

Моя жена тоже занимается спортом. Каждое утро она делает пробежки на улице примерно 20 минут или полчаса. Зимой, когда холодно, она тренируется на велотренажёре дома.

Meine Frau macht auch Sport. Jeden Morgen joggt sie draußen etwa zwanzig oder dreißig Minuten. Im Winter, wenn es kalt ist, trainiert sie sich an einem Fahrrad-Gerät zu Hause.

Два раза в неделю по вечерам я хожу в тренажёрный зал. Там я даю себе большую нагрузку. Я поднимаю штангу, гантели и тренируюсь на других тренажёрах.

Zweimal pro Woche abends besuche ich einen Kraftraum. Dort gebe ich mir eine größere Belastung. Ich hebe Stange, turne mit Hanteln und trainiere mich an anderen Fitnessgeräten.

У меня есть личный тренер, который показывает мне, как нужно правильно делать упражнения. Он также даёт мне советы по правильному питанию.

Ich habe einen Personal Trainer, der zeigt mir, wie man richtig Übungen machen muss. Er gibt mir auch die Ratschläge zur gesunden Ernährung.

Один раз в неделю по вечерам я также хожу в бассейн. Это позволяем мне совместить умеренную нагрузку и расслабление.

Einmal pro Woche abends gehe ich in ein Schwimmbad. Das ermöglicht mir gemäßigte Belastung mit der Entspannung zu vereinigen.

Для чего я занимаюсь спортом? С одной стороны, после занятий спортом я чувствую себя отлично. Я становлюсь сильнее, выносливее и здоровее

С другой стороны, иметь красивое и крепкое тело – тоже для меня важно

Warum mache ich Sport? Einerseits fühle ich mich nach den Übungen besser. Ich werde stärker, ausdauernder und gesünder. Andererseits ist es für mich auch von großer Bedeutung, einen schönen und starken Körper zu haben.

Текст на английском языке «Здоровый образ жизни – Healthy life-style»

Nowadays healthy life-style is gaining more and more popularity. Lately people have finally realized that whatever a person would do and whatever post he would hold, health is the most valuable wealth in our life. (*The greatest wealth is Health).

People became more health-conscious. Now everyone understands that healthy nutrition is not a mere name. Even developing countries began to take GMO, colorings and unnatural additives with caution. Now buying only organic and healthy food, eating more fruits and vegetables, as well as going in for sports and keeping fit are in.

Sport is as important as the quality of food. Many people are still lazy and do not want to take up any sports, because they think that sport is only weights and bulky exercise equipments. In fact, sport is an active approach to life and desire to improve a body. We are not talking only about the gyms and professional sports centers. The alternative of any exercises can be dancing, walking and jogging in the open air.

Healthy lifestyle is not only a sound body but also a sound mind. Faith, optimistic approach to life, ability to keep even temper and calm — these things are also equally important.