Що потрібно знати про пологи?

Что входит в понятие «рожать правильно»?

Если говорить о самом понятии «как рожать правильно», то определения ему нет, и каждая будущая мамочка выбирает свое «правильно». Что подразумевается в большинстве случаев под «правильно рожать»:

правильное дыхание во время процесса, о нем есть статья: «Дыхание во время родов»;
правильное поведение при родах, которое поможет свести болезненность к минимуму;
нужные действия, благодаря которым можно будет избежать разрывов и разрезов;
правильный психологический настрой будущей мамочки;
выбор специалистов, которые будут принимать роды.

В комплексе все вышеперечисленные действия можно назвать правильными родами, но как к ним подготовится?

Другі пологи

Кожна жінка чекає появи малюка на світ і трохи переживає. І зовсім неважливо, народжувала вона вже чи ні, страх все одно присутній. Особливо він посилюється, якщо вже 38 тиждень вагітності. Другі пологи зазвичай проходять легше і трохи швидше. Але так не завжди. Все залежить від особливостей вашого організму. Зазвичай пологи ділять на два типи. Перший з них називається стрімкі пологи. У цьому випадку жінка може народити протягом двох годин. Якщо майбутня мама народжує більше двох годин, то пологи звичайні. При них родові шляхи вже підготовлені до тих змін, які потрібні для появи дитини. Але це актуально тільки в тому випадку, якщо перші пологи були не більше п’яти років тому. Тому, якщо жінка готова народжувати, і в неї 38 тиждень вагітності, другі пологи можуть бути такими ж, як і перші.

Навіщо і кому потрібна доула

А яка роль професійного партнера – доули? Чи може вона замінити чоловіка, наприклад, чи потрібно це? Чи всім потрібна допомога доули?

Доула необхідна, напевно, всім, просто кожен приходить до цього свого часу. Доула – це теж про комфорт і безпеку. Це підтримка. Вона вміє підібрати ключик до кожної жінки. У нас в Україні є організація АФПБ (Асоціація фахівців з природнього батьківства – «24»), яка видає сертифікацію доулам, і я там навчалася. З 2010 року ця організація функціонує в Україні. Важливо при виборі доули цікавитися її освітою. На сьогоднішній день є багато доул, які не проходили спеціальну підготовку. І, на жаль, це теж може бути травматичним для жінки та її родини. Тому до цього потрібно серйозно підходити. На сайті АФПБ є списки сертифікованих доул, і з них можна вибирати свою.

Партнер на пологах забезпечує психологічний комфорт і відчуття безпеки для мами

Доула в пологах йде за жінкою, її завдання – зрозуміти, що важливо саме цій мамі. І при цьому, маючи величезну кількість інструментів і всього – ми не розповідаємо мамі, як їй народжувати. Ми йдемо за її потребами. І у цьому весь секрет – у створенні безпечного простору, в якому пологи проходять набагато м’якіше, простіше, легше.

І є дослідження ВООЗ про зміну статистики пологів з доулами. За офіційною статистикою – з доулами знижується на 40% кількість кесаревих розтинів. До них є прямі показання, а є опросередковані. У моїй практиці при не прямих показах до кесаревого розтину такий ризик знижується на 80% при моєму супроводі. Коли є пряме показання за медичними показниками – тут зрозуміло. А коли є можливість, що жінка це сама пройде – за її віри та підтримки, це дає дуже багато сил.

Те ж саме – з травматизацією перед пологами. Вона дуже знижується, тому що жінка відчуває себе захищеною, в комфорті.

Якщо це важкі пологи, вони теж бувають в нашій практиці, то потужна любов і підтримка, яка дається жінці, допомагає прожити це набагато легше і менш травматично.

Як доула контактує з лікарем, як це відбувається?

Ми ніяк не контактуємо. Тільки з мамою і сім’єю. Коли приходимо в родзал – знайомимося з бригадою, тому що доулі важливо створити сприятливу атмосферу. На початку, коли я ходила на пологи, мене впізнавали лікарі, в деяких пологових будинках відчувався якийсь протест. Важливо було це згладити – посмішкою, анекдотом, компліментом. Це все давало класні результати.

Зараз, через 8 років, до мене вже ставляться легше і спокійніше. Багато хто знає, чує. І багато лікарів, які зі мною вже супроводжували пологи, розслабляються і розуміють, що зараз буде все класно. Іноді чую від лікарів: «Що ти з ними робиш?» Але мені це приємно – що дійсно моя робота і мій досвід отримують підтримку від таких професіоналів, які багато-багато років у цьому, і розуміють, що доула – це корисно.

Як проходить процес пологів?

Умовно пологи можна розділити на три періоди. Перший — наступ сутичок і розкриття матки, другий — потуги і народження малюка, а третій — вигнання плаценти. Займає весь цей процес, як правило, приблизно 12-18 годин, якщо це ваш перший дитина. У разі подальших пологів, на появу малюка піде близько 8-11 годин. Іноді пологи затягуються, тому лікарі називають їх затяжними.

Найбільша кількість часу займає перший процес. Регулярні сутички є одним з головних ознак, що вказують на найближчі пологи. Спочатку сутички лише просто відчутні. Поступово інтервал між ними стає все меншим, а інтенсивність збільшується. У цей час шийка матки починає розкриватися, досягаючи 10 сантиметрів. Дуже корисним буде заздалегідь навчитися дихальної методикою. Це можна зробити на спеціальних курсах під час вагітності. Основа цієї методики — дихати глибоко і як можна більш спокійно. Це дасть можливість вашому малюкові отримувати кисень у достатній кількості. Крім цього, також краще вибрати більш зручну позу, при якій можна буде зменшити хворобливі відчуття під час переймів. Деяким легше лежати на спині, іншим на боці або прийняти вертикальне положення. На цьому періоді не потрібно тужитися, оскільки плід повинен спочатку прийняти правильне положення, щоб безпечно пройти по родових шляхах. Виконуйте рекомендації лікарів, які підкажуть вам, коли настане момент появи малюка.

Коли шийка матки достатньо розкриється, потрібно починати тужитися, щоб допомогти дитинці пройти родовими шляхами. Коли його головка вже досить низько опуститися, на матку почне тиснути діафрагма, яка буде розширюватися під дією набраного повітря. Крім цього, скорочення м’язів черевного преса також посилює тиск на матку. Завдяки цьому малюк і буде просуватися по вашому організму. Якщо це перші пологи, то цей період займе до 2,5 годин. Під час наступних пологів, поява дитинку буде займати не більше 1 години. У тому випадку, якщо головка малюка досить велика, то лікарям, швидше за все, доведеться надрізати промежину. Це дозволить уникнути розриву м’яких тканин. На надріз накладаються шви, тому він заживає набагато швидше, ніж випадкові розриви. Після того, як з’явиться голова дитини, процес пологів значно прискориться.

Через деякі час після народження малюка, починається третій період, під час якого відбувається вигнання плаценти. Він займає від 5 до 30 хвилин. Під час цього етапу жінка відчуває легкі перейми. Вже після того, як плацента відійде, лікар проведе огляд породіллі. У тому випадку, якщо будуть виявлені розриви, їх зашиють, застосувавши анестезію.

Після пологів, молодій матусі потрібно буде перший час провести в родовому відділенні, після чого її переведуть в післяпологову палату. У цей момент лікарі оглянуть малюка, проведуть зважування і виміряють його зростання. Всі дані будуть записані на спеціальну табличку. Як правило, вже через 3-5 днів маму разом з дитинкою випишуть додому. Не варто переживати про те, як проходять пологи, просто довіртеся порад лікарів і незабаром ви зможете насолодитися всією радістю материнства.

Статті за темою «Як проходять пологи»

Важкі пологи

Другі пологи

Пологи з чоловіком

Вертикальні пологи

Збори у пологовий будинок або «золоте» правило чотирьох сумок

Що брати з собою у пологовий – ця тема особливо актуальна для сімейних пар, які очікують первістка.

Як не заплутатися в численних радах «бувалих» мам, інформації з мережі і не набрати з собою зайвих пакетів?

• Необхідний мінімум

Незалежно від того, де майбутня мама зібралася народжувати, договірні пологи чи ні, існує перелік тих речей, які однозначно їй знадобляться.

Головною вимогою, однаковою у всіх пологових будинках, є пакет документів.

Майбутня мама повинна обов’язково покласти в «тривожну сумку» паспорт, медичну страховку (якщо є).

Але найважливіший документ для породіллі – це, безумовно, обмінна карта. У ній відзначені всі пройдені жінкою обстеження, особливості перебігу вагітності. Лікарі рекомендують майбутнім мамам завжди носити з собою «обмінки», особливо на пізніх термінах вагітності.

До речі, коли говорять про «тривожну сумку», найчастіше мають на увазі цілий пластиковий пакет, а то й не один. Річ у тім, що в перинатальному центрі з міркувань чистоти заборонено приїжджати з текстильними сумками.

У родову жінці також дозволять взяти з собою телефон (разом із зарядним пристроєм) і маленьку пляшку негазованої води.

Список речей у пологовий будинок

Іноді лікарі радять взяти годинник для визначення інтервалу переймів і їх тривалості. Але сьогодні буде зручніше завантажити додаток «лічильник переймів» для свого смартфона: воно зможе визначити навіть помилкові, тобто, підготовчі перейми.

З одягу молодій мамі знадобиться нічна трикотажна сорочка (бажано, коротка і на тонких бретельках), халат, кілька пар змінної спідньої білизни і шкарпеток, а також тапочки (найкраще взяти гумові – для відвідування душа). Важливо не забути тарілку, стакан, столові прибори.

Що стосується засобів особистої гігієни, то породіллі краще взяти з собою дитяче мило і дитячий крем – їх можна використовувати як для себе, так і для новонародженого. Зрозуміло, в «тривожну» сумку потрібно покласти зубні пасту і щітку, туалетний папір, рушник, шампунь, одноразову бритву, післяпологові засоби інтимної гігієни і одноразові пелюшки.

На терміні 36 тижнів бажано вже зібрати речі, щоб бути готовою в будь-який момент!

Перелік речей на пологи для новонародженого немовля

• Зайве чи ні?

У тому випадку, коли пологи пройшли успішно і для мами, і для дитини, перебування в пологовому будинку зазвичай не перевищує 3-4 дні. Тому потрібно знати міру і не набрати гору непотрібних речей. Наприклад, немає сенсу брати кілька нічних сорочок – на цей час цілком вистачить однієї.

Речі на виписку для малюка і самої мами, а також косметику і, можливо, фен не обов’язково брати при госпіталізації перед пологами. Все це можуть принести рідні вже після пологів.

Що потрібно взяти чоловікові на пологи дружини: перелік

• Харчові продукти

Вода. Не забудьте взяти воду – кілька маленьких пляшечок, вона вам знадобиться у період переймів і вже після пологів.

У пологовий будинок вам знадобиться 5-6 маленьких пляшечки такої водички і одна велика (1,5 літра), щоб ви могли в будь-який момент вгамувати спрагу або зробити собі чай.

Що потрібно породіллі після пологів: список

Їжа. Візьміть з собою галетне печиво 1-2 пачки, вівсянку у пакетиках (порційну), пакетований чай, сухофрукти, горішки, шоколад, фрукти. Все інше вам за потребою довезуть рідні. Речі важливо упаковувати у чистий великий пакет – кожну сумку найкраще позначити наліпками «На пологи для себе». Так ви значно полегшите життя тому, хто буде допомагати вам збиратися до пологового будинку.

Перелік речей на виписку з пологового будинку

Хто така доула? Це помічниця при вагітності і під час пологів, що надає практичну, інформаційну та психологічну підтримку. На відміну від акушера, доула не використовує медичні методи.

Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров’я.

Как правильно рожать? Обговорим течение родов

Течение родов делиться на четыре основных этапа, каждый из которых имеет свое время, условно этапы разделяются по раскрытию маточной шейки, подробней об этом написана статья: «Раскрытие шейки матки во время родов». После прохождения всех этапов, женщину ждет встреча со своим ребенком. А вот как вести себя правильно в каждый из этих периодов, читайте ниже.

Как правильно рожать при первом латентном этапе?

Период легких схваток и правильное поведение

Итак, схватки начались, теперь главный вопрос, как правильно рожать, наиболее актуален. Первым самым длинным этапом, который делиться на два периода считается раскрытие шейки матки. Оно сопровождается схватками, которые повторяются все с меньшим промежутком времени. Длительность периода схваток может достигать 16–18 часов, подразделяют это время на три фазы. Самой легкой можно назвать первую, поскольку кроме минимальных болей в спине и сокращений матки, беременная чувствует себя нормально.

Как вести себя на первой фазе рождения ребенка? Как обычно. Если вы дома, то лучше всего заняться пересмотром собранных вещей, ведь самое время отправится в заранее выбранный роддом. Паниковать ни к чему, так как вещи уже собраны, а в ближайшее время вы уже будете держать своего кроху на руках.

Как правильно рожать при втором этапе раскрытия шейки матки?

Правильное поведение при средних и быстрых схватках

Второй этап делится на две фазы раскрытия:

4–8 см.;
до 10 см.

В это время схватки появляются все интенсивней, длятся дольше, время между ними сокращается.

Как вести себя беременной? Уменшению болевого синдрома поспособствуют:

фитбол, если таковой имеется. Этот удобный мяч поможет принять подходящую позу, а небольшие покачивания успокоят на некоторое время;
душ на область поясницы, он расслабит мышцы и уменьшит болевые ощущения.

Лежать не рекомендуется, лучше походить, поскольку двигательная активность помогает ускорить родовой процесс. При нестерпимых болях, постойте, оперевшись на перила кровати, так как садиться в такие периоды нельзя, поскольку в сидячем положении происходит сильное давление на головку плода, что может привести к ее травмированию.

Как правильно рожать при третьем этапе? Учимся вести себя во время изгнания плода

Конечно, сам физиологический процесс никак не зависит от желания рожать или нет, но если вы уже на третьем этапе, то чудо свершиться совсем скоро

80% успешного окончания родоразрешения,лежит на плечах будущей мамочки, поэтому ее правильное поведение при изгнании плода столь важно

При наступлении этапа изгнания плода, рожать, женщин отправляют в родильный зал. Там есть специальное кресло, на котором ребенок появляется на свет.

Когда плод начинает продвигаться родовыми путями, нужно тужиться, но не все время. При сокращении матки акушер скажет, что необходимо тужиться. Перед потугой нужно набрать как можно больше воздуха и задержать его пока будете напрягаться. Чем сильнее будут потуги, тем быстрее матка вытолкнет малыша.

Нужно неуклонно следовать указаниям акушера или врача-гинеколога, это залог легких родов без разрывов. Они подскажут, как правильно дышать, как и когда тужиться. Если поддаться панике, не обращать внимания на советы специалистов, то можно навредить и себе, и своему ребенку. Ведь акушер защищает промежность роженицы от разрывов рукой, натягивая ткани, дабы головка малыша могла пройти через узкое отверстие, не повредив его.

Как правильно рожать при четвертом этапе? Рождение последа

После малыша рождаться послед. Матка сама активно сокращается, выталкивая его и остатки родовой жидкости наружу. Опытные специалисты в случае надобности подскажут, если нужно будет еще потужиться. Если все же случился разрыв, то врач ушивает эти места. Это неприятно, но менее болезненно, чем прохождение ребенка по родовым путям.

Як провести пологи легше?

Багато дівчат, які завагітніли повторно, хочуть дізнатися, чи дійсно другі пологи трохи легше, ніж перші. Відповісти на це питання складно, тому що у кожної майбутньої мами свої фізіологічні особливості і больовий поріг. Народження другої дитини може пройти легше, оскільки мами вже морально підготовлені і знають, що їх чекає. Щоб ваші пологи були легшими, слідуйте декільком радам.

Запишіться на групові заняття з професійним психологом, де можна дізнатися багато нового і корисного про майбутній процес. Фахівці навчать вас правильно дихати, дадуть поради з харчування під час вагітності та лактації, нададуть комплекс фізичних вправ для майбутніх мам. Відвідайте заняття школи майбутніх батьків, де досвідчений лікар розповість, що ж чекає вас під час появи малюка на світ.
Сходіть на аквааеробіку, яка дуже корисна для малюка і мами. Вона зміцнить всі м’язи, підтягне шкіру, що дозволить запобігти сильні розтяжки.
Регулярно робіть фізичні вправи, які зміцнюють м’язи тазового дна. В цьому випадку не доведеться дізнаватися, легше чи важче даються другі і треті пологи.
Підготуйтеся морально, спілкуйтеся зі своїм малюком, вчіться розуміти його. Цей зв’язок, яка з’явиться під час вагітності, дозволить зробити народження дитини більш легким, спокійним.
Потрібно заздалегідь вирішити, де ви будете народжувати. Обов’язково познайомтесь з акушером, який буде з вами протягом такого нелегкого заходи. Обговоріть з ним своїм побажання, вислухайте можливі поради. Обов’язково заручитися підтримкою близьких. Для багатьох жінок дуже важливо, щоб поруч була присутня мама або чоловік. Так їм легше налаштуватися на хороше, відповідно і родовий процес пройде легше.
Ще одним способом полегшення народження дитини є медикаментозна анестезія. Це хоч ефективна, але цілком безпечна процедура знеболювання. У сучасній практиці багато лікарів вдаються до її допомоги.
Як би не було страшно, постарайтеся розслабитися. У напруженому стані ви будете гостріше відчувати кожну сутичку. Пам’ятайте, ви далеко не перша і не остання жінка, яка переживає це. Налаштуйте себе на те, що через кілька годин ви будете тримати на руках свого малюка і думати забудете про біль, який довелося пережити.

Щоб другі пологи були легше, під час вагітності потрібно займатися спортом. Природно, тренування повинні бути помірними. Сьогодні існує безліч вправ, які підготують жінку до стільки відповідального заходу. Навіть якщо ви ніколи не приділяли час занять фізкультурою, потрібно підібрати для себе нескладну тренування і щодня займатися. Це допоможе не тільки вам, але вашій майбутній дитині, якому належить з’явитися на світло.

Навіть якщо ви дуже хочете, щоб другі пологи пройшли набагато легше перше, не варто заглиблюватися в крайності. Обов’язково консультуйтеся з лікарем, перш ніж починати займатися.

Судячи з відгуків жінок, які пережили легкі пологи, хороша фізична підготовка важлива, адже народження малюка — це важка фізична робота. Однак потрібно враховувати моральний настрій жінки. Чим сильніше ви хвилюєтеся, тим важче буде процес. Страх затискає ваше тіло, блокує його рефлекси, тому заважає організму виконувати його функції.

Сходіть на спеціальні аутотренінги, які дозволять впоратися з негативними емоціями. Вони нормалізують ваше моральний стан, підготують до майбутнього нелегкої процесу.

Как правильно рожать? Правильное дыхание во время родоразрешения

Знать, как правильно дышать, когда рожаешь просто необходимо, так как от дыхания зависит правильность потуг, также экономятся силы для самого важного момента. Запомните, кричать, как бы вам ни было больно запрещено! Такие действия со стороны роженицы могут привести к нехватке кислорода и гипоксии плода

Итак, как же нужно дышать?

1. Как правильно дышать во время схваток? При первых двух этапах родового процесса, когда шейка матки расширяется, с усилением силы схваток нужно глубоко дышать: вдох через нос,выдох через рот.Когда длительность схваток будет увеличиваться вдохи должны становиться глубже, длиннее. Когда схватка будет проходить, расслабляйтесь полностью, дышите равномерно,посколькусилыещепригодитьсяпозжедляпотуг.Вэтовремя,дышите естественно,как всегда.

2. Как правильно дышать во время потуг? Техника дыхания при потугах изменяется. Здесь необходимо слушать акушера или гинеколога, а вдохи/выдохи должны быть поверхностными, короткими. Когда от специалиста поступает «команда» тужиться, нужно сделать глубокий вдох, задержать дыхание. После того как потуга пройдет плавно выдохнуть.

Що потрібно мати у пологовому будинку для малюка

Для малюка в пологовий будинок потрібно зібрати наступні речі:

підгузки, розмір 0 або 1 (2-5 кг або 3-6 кг) — 2 пачки (якщо дитина якийсь час знаходиться окремо від мами, то одну пачку підгузників потрібно
буде віддати в дитячу кімнату, щоб використовувати їх там);
2 бавовняні і 2 фланелеві пелюшки (або одноразові вбираючі пелюшки);
м’який рушник для малюка;одяг для дитини: сорочечки/кофтини з зовнішніми швами (або боді);

бавовняні рукавички-антицарапки;
бавовняні чепчики 1 розміру — 2 штуки;
гель або пінка для миття малюка з дозатором;
ватні диски або ватні палички з обмежувачем для чищення носика і вушок, а також змазування пуповини;
вологі серветки — 2 великі пачки, паперові серветки;
дитячий крем, крем під підгузник;
ножички для новонароджених;
засіб для змащування попрілостей шкіри;
зеленка або розчин хлорофіліпту — для змазування пупкової ранки.

Які сигнали підкажуть швидке наближення пологів

Це може статися вже за місяць до пологів. Однак часто трапляється і всього за кілька днів, а у жінок, що багато народжували, — безпосередньо перед початком родової діяльності. І відомі випадки, коли знайомі вагітні ходили з опущеним животом з шостого місяця. Все індивідуально, і ваш лікуючий консультант підкаже вам, як себе вести.

Відбувається опущення живота через те, що дитина «встає» в місце родового відкриття або головою — що добре, або попкою, що вже гірше. Одночасно вся матка опускається ближче до родових ходів. Трапляються і бічні предлежання, які треба спробувати відкоригувати мануально або за допомогою спеціальної гімнастики. Якщо виправити не вдасться, то лікар однозначно призначить вам кесарів розтин.

Як результат опускання, з одного боку, жінка відчуває полегшення в грудній клітині, особливо при сидінні, так як дитинка вже не тисне на діафрагму. З іншого боку, вона починає тиснути на сечовий міхур, і кишечник. Тому зазвичай в останні тижні або дні ви можете відчувати часті позиви в туалет.

Порушується перистальтика кишечника. Це відбувається через зміну гормонального рівня, так як організм готується до пологів. Зменшується вміст прогестерону, в результаті чого може розслабитися стул.

Порада: чим менше буде їсти майбутня матуся напередодні пологів, тобто починаючи з 38 тижня, і чим легше буде її їжа, тим легше пройдуть пологи. Як правило апетит знижується в цей час сам по собі. Це і частковий вихід зайвої води з організму через гормональні зміни призводить до деякої втрати у вазі — до двох кілограм — в період прямо перед пологами.

Особисто я протягом всієї першої вагітності дотримувалася вівсяно-овочевої дієти, для додання еластичності тканинам, і кожного тижня один раз півдня або цілий день робила додаткове розвантаження (без їжі, тільки пила, іноді їла до кілограма фруктів або випивала до літра соку). Впевнена, це зіграло позитивну роль як під час пологів, так і в стані моєї шкіри, а також здоров’я сина.

Сонливість і бажання відпочити. Цей стан не означає швидких пологів, але це чисто фізіологічний, дуже мудре розпорядження материнської природи, згідно з яким жінці треба відпочити перед важкою роботою. Не чиніть опір бажанням спати. Спати і якомога більше спати після 38 тижнів — це законно. Вашим м’язам потрібно оновити побільше клітин для інтенсивних скорочень. Вашому хребту потрібний спокій для розслаблення напередодні травматичних розкриттів тазових кісток. Також і нервовій системі необхідно до 10 годин щоденного сну, щоб майбутні зміни не викликали занадто сильного стресу.
Безпосередньо напередодні пологів, в останній тиждень сонливість може змінитися на спрагу до діяльності. Вам захочеться переоблаштовувати будинок, кімнату, щось ще прикупити, дошити, приготувати. Цей рефлекс отримав назву «гніздування». Подібно до птаха напередодні відкладання яєць, жінка також прагне звити затишне гніздечко, і цей процес продиктований природою.
При нормальних, або не передчасних пологах, у жінки майже завжди трапляються так звані «провісники». Це легкі і безболісні схваточки, які нерегулярно відчуваються в різних зонах малого таза — внизу живота, в спині. У мене вони сталися і в першу і в другу вагітність, чітко за тиждень до дати народження обох синів. Щось на кшталт «промацування» тіла на готовність. Що відбувається? Гладка мускулатура матки, а також органи таза і нервові закінчення в поперековій зоні хребта проходять своєрідний тренінг напередодні справжнього старту.

У мене це тривало рівно день і на наступний день абсолютно зникало, не нагадуючи про себе весь наступний тиждень.

Чи були провісники з наступними дітьми — не пам’ятаю, але можливо, я просто їх не помітила. Адже коли організм привчений до певної роботи, нервові сигнали вже не сприймаються гостро, тому можна і не помітити. До того ж маленькі діти завжди відволікають увагу мами на себе.

Передвісники пологів

Біль внизу живота і в попереку перед пологами

Тягучий біль у попереку і внизу живота може з’явитися на останньому місяці вагітності, тобто незадовго до пологів. Це стається через збудливість нервової системи, зміщення хребців в крижах. Також багато вагітних стикаються з розпиранням в зоні лобка (через великий тиск плоду на лобкове зчленування). Щоб вгамувати біль – відпочивайте лежачи, для профілактики – носіть бандаж.

Збудливість матки перед пологами

Багато жінок в останніх тижнях перед пологами відчувають напруження матки. Вона на деякий час стає твердою. Жінка може відчувати больові відчуття досить довго по кілька разів на день (що ближче до пологів, то частіше).

Опускання живота перед пологами

За 2-4 тижні до пологів вагітні можуть спостерігати явище опускання живота внаслідок опускання плода до входу в малий таз. Вам напевно стане легше дихати, оскільки діафрагма стане на місце.

Помилкові перейми

В останні тижні перед пологами ви можете відчувати скорочення матки – помилкові перейми. Не переживайте, вони не є початком пологів, мають несистематичний характер, можуть супроводжуватися болем. Помилкові перейми зазвичай можуть відчувати жінки, які вже народжували. Первістки ж можуть навіть не помітити хибні перейми.

Якщо у вас почалися несистематичні помилкові перейми, постарайтеся заспокоїтися, допоможе в цьому занурення в теплу (не гарячу) ванну на 20-40 хвилин.

Зміна настрою перед пологами

За 3-4 тижні у вагітної з’являється велике бажання, щоб пологи відбулися якнайшвидше. Настрій регулярно змінюється, це пов’язано з нейроендокринними процесами, які відбуваються в організмі вагітної перед пологами.

Жінці досить важко (тяжкість, задишка, печія і т. д.), звідси роздратування і нервозність. Вони накопичуються і приблизно за півтори-два тижні до пологів досягають свого піку.

Зміни в апетиті і вазі перед пологами

Постійне надоїдливе відчуття голоду може пропасти у жінки за кілька тижнів до пологів. Ставлення до їжі стає байдужим, можлива навіть повна відмова від їжі за кілька днів до пологів.

Рідина активно виводиться з організму жінки, тому за тиждень-два перед пологами вага стабілізується або навіть зменшується на один-два кілограми.

Відходження слизової пробки

За кілька діб або годин до пологів може відійти слизова пробка – буруватий слиз. Її вихід може бути або негайним (раз, і вона вискакує через великий тиск плоду) або виходити повільно, поступово. Шийка матки починає розкриватися після виходу слизової пробки.

Іноді буває, що слизова пробка не виходить зовсім. У такому разі виділення залоз шийки матки дуже мізерні. Також буває, що пробка може відійти за тиждень-два до пологів.

Перейми (початок переймів)

Регулярні перейми – безперечний сигнал, що свідчить про початок родової діяльності. Вони відбуваються через скорочення матки. Їх неможливо нейтралізувати. Тому ви легко визначите – це воно, а отже скоро пологи. Якщо поява переймів супроводжується бурими виділеннями зі статевих органів, то можна з повною впевненістю говорити про початок пологів.

Ще кілька можливих ознак пологів, що наближаються: спорожнення кишечника (стимулюючі родову діяльність гормони можуть викликати нудоту, блювоту, позиви в туалет); біль внизу живота і в попереку, озноб.

Легких вам пологів і приємної зустрічі з малюком!

Как правильно рожать? Пару слов о подготовке к ответственному моменту

Научиться рожать нельзя, но подготовиться к этому действию вполне реально. Для этого следует на протяжении беременности готовиться. Как? Читайте ниже.

1. Только положительный настрой. Существует мнение, что мысли материализуются, поэтому думать следует только о хорошем. Про правильный настрой читайте статью: «Роды, хотите ребенка, но боитесь рожать?».

2. Хотите на курсы для беременных. Помимо техники правильного дыхания, на таких курсах учат положительно мыслить, а также рассказывают, как ухаживать за новорожденным, как с ним общаться, как его понимать.

3. Читайте литературу о беременности, родах, уходу за ребенком. Всесторонняя «обознанность» помогает перестать бояться неизведанного. Также в такой литературе можно почерпнуть много всего интересного, полезного, что пригодиться при ухаживании за малышом. Получать информацию можно не только из бумажных изданий, интернет довольно часто становиться отличным помощником молодой маме, где она может узнать все, что ее интересует, а также пообщаться с другими мамочками на всевозможных форумах. На нашем сайте также есть форум для мамочек (на котором вы сможете обсудить интересующие вас вопросы с акушером-гинекологом.

4. Не стесняйтесь спрашивать. Очень важный момент, поскольку многие женщины стесняются задавать вопросы своему гинекологу, а ведь интересоваться, как протекает беременность нужно. Так как, чем больше вы осведомлены, тем меньше страхов может возникнуть. Обсудите с ним все, что вас интересует, и тогда рожать будет не страшно.

5. Выполняйте интимную зарядку. Это поможет родить без разрывов и быстрее восстановиться родовым путям.

Что свидетельствует о начале родового процесса?

Беременных, особенно если они рожают впервые, на 9 месяце мучает вопрос, когда начнется родовой процесс? Признаки начала данного «мероприятия» существуют и любая женщина, зная их, может активно готовиться кродоразрешению, после их обнаружения. К таковым симптомам относятся следующие:

1. Отхождение слизистой пробки. Признак косвенный, так как в некоторых случаях пробка отходит за 1–2 недели до родов.

2. Боль в спине и ощутимые сокращения матки. Сокращения сопровождаются дискомфортом, а при уменьшении времени между схватками, к дискомфорту присоединяются болезненные ощущения. Про схватки, ощущения и их течения читайте: «Схватки при родах».

3. Тянущая боль внизу живота и таза. Усиливается такая боль при схватках.

4. Частые позывы к мочеиспусканию и актам дефекации, которые вызваны давлением головки плода на кишечник и мочевой пузырь.

5. Отхождение вод. Это явный признак начала родов, но у каждой женщины, это происходит индивидуально. У одних, выходит немного вод, у других они обильно изливаются, а третьим пробивают пузырь, дабы воды могли излиться.