Период роста веса
Как уже говорилось выше, зачастую прибавка в весе может быть связана с лишней жидкостью в организме. Она может появиться во время болезни, в результате которой возможно возникновение отечности, вызванной не чем иным, как жидкостью, причем в больших количествах. Соль тоже играет свою роль. Кому-то может показаться, что 10 граммов соли это довольно много. Но на самом деле именно такая доза содержится в 100 граммах соленой рыбы. Всего 100 граммов – и прибавка уже в целый килограмм! Подобным эффектом обладают и алкогольные напитки. Поэтому, если вдруг вы утром обнаружили прибавку в весе, не стоит сразу думать. Что вы забыли, как правильно взвешиваться на электронных весах или же набрали лишний жир всего за одну ночь. Зачастую это состояние недолгое и проходит в течение пары-тройки дней.
https://youtube.com/watch?v=VRHGsR4bBBw
Общие рекомендации при взвешивании
Для обеспечения точной картины достаточно проводить взвешивание лишь раз в неделю, желательно делать это в одно и то же время, в один и тот же день. Помимо взвешивания следует замерять и объемы, поскольку, быть может, лишние граммы лишь задержавшаяся в организме вода.
Задержка воды особенно часто проявляется при типе питания, богатом белка. Это касается спортсменов или людей в так называемый период «сушки». Также это затрагивает диету Дьюкана.
Важно! Девушкам следует отслеживать менструальный цикл. Вторая его фаза вызывает гормональные проявления
Именно поэтому результат получается крайне неточный.
День взвешивания, как уже было сказано, играет важную роль. Не стоит планировать процедуру наутро после застолья или плотного ужина. Дайте организму время на реабилитацию и восстановление.
Кроме всего прочего, необходимо правильно пользоваться самими весами:
- вставайте на него аккуратно, запрыгивать на весы вовсе ни к чему;
- стойте ровно, не отклоняйтесь вперед или назад;
- напоминаем, категорически не рекомендуется менять местоположение весов.
Взвешивание на напольных весах является неотъемлемой частью не только людей, стремящихся привести тело в форму, но и тех, кто хочет поправить здоровье и поддерживать его на должном уровне. Делать это грамотно и правильно крайне необходимо, ведь так наиболее полно удастся отобразить картину и динамику изменений веса.
Как быть, если вес снижается неравномерно?
Зачастую все результаты на графике делятся на три основных категории – вес увеличился, уменьшился или же остался на месте. Конечно, увидеть, что вес снизился для многих является маленьким праздником в жизни. Но так бывает не всегда.Все дело в строении нашего организма. И на самом деле нормальный процесс похудения так или иначе связан с моментами, в течение которых вес замирает на месте на несколько дней, а то и вовсе начинает расти. Многих в такой момент охватывает паника, и они теряют оптимизм, а то и вовсе желание дальше прикладывать хоть какие-то усилия в этой неравной борьбе с лишним весом. Однако все не так просто. Давайте рассмотрим каждый из периодов по отдельности.
Кубы в бочке
Такой способ того, как без весов узнать свой вес, более хлопотный, чем предыдущие два. Но он имеет и свои преимущества, а именно невероятную точность. Для эксперимента используется любая пустая ёмкость (бочка, например), в которую вы сможете поместиться, и ванна, наполненная водой. Поставьте бочку в ванну, залезьте внутрь и отметьте уровень того, насколько высоко вода поднялась. Теперь вылезайте и наливайте в бочку воду до того момента, пока вода вокруг не поднимется к оставленной вами пометке. Осталось только вычислить массу воды в бочке, которая будет равна тому, сколько вы весите. Это сделать будет достаточно сложно, но можно пойти на маленькую хитрость. Давайте предположим, что 1 кг = 1 л. Возьмите мерную кружку объемом в 1 л и поэтапно выливайте из неё воду в бочку. Не забываем считать кружки. Итак, если после 48 таких кружек вода поднялась до заветной пометки, то чудо свершилось — вы весите 48 кг.
Это далеко не все существующие методы того, как узнать вес без весов. В крайнем случае можно будет воспользоваться партнером на качелях или обратиться к опытному фермеру, который умеет измерять на глаз вес домашнего скота, а ещё лучше — к экстрасенсу.
Стоит ли заменять взвешивания замерами
Общий вес и размеры тела — это неравнозначные значения. Первый показатель формируется сочетанием множества факторов, включая особенности рациона, образа жизни и других. Под вторым параметром понимают размеры отдельных частей тела.
Нужно учитывать, что вес определяется с учетом всех отделов организма. Но при этом жиры, которые «сгоняют» во время диет и при физических нагрузках, нередко откладываются в отдельных частях тела (руках, ногах и так далее). То есть общая масса может превышать рекомендованные значения, а размеры конечностей — соответствовать. Это означает, что обе процедуры необходимы для контроля над весом и состоянием тела.
Идеальный вес
Твой вес идеален, если:
- Он не вызывает проблем со здоровьем (или потенциальных рисков);
- Он не ограничивает тебя в повседневной жизни, желаниях и потребностях;
- Тебя устраивает твоё тело таким, какое оно есть, и при этом ты не испытываешь стеснения;
- Тебе нравится твоё тело, и ты не сравниваешь себя с окружающими людьми (или актёрами, певцами, спортсменами и так далее).
Существуют различные показатели и формулы, которые могут определить приблизительный весовой диапазон, в котором у тебя могут начаться проблемы со здоровьем, а также тот вес, к которому нужно стремиться, чтобы эти проблемы минимизировать или полностью исключить.
Как взвешиваться. Разбираемся с результатами
Очень важно понимать не только, как взвешиваться правильно, но и то, что на самом деле показывают весы. Правильное отношение к результатам взвешивания позволит вам избежать разочарований в процессе снижения веса
Итак, встав на весы с очень сильным желанием увидеть меньший, чем вчера вес, мы можем столкнуться со следующими ситуациями:
- Вес уменьшился. Ура! Хорошее настроение на весь день обеспечено.
- Вес вырос. Ужас! Ничего не помогает!
- Вес стоит на месте. Я больше не похудею ни на один грамм!
Прежде, чем мы проанализируем каждую из этих ситуаций, взгляните на реальный график снижения веса одного из читателей блога.
Вы удивлены тем, что он выглядит так волнообразно?
На самом деле именно так и протекает нормальный, физиологически правильный и безопасный процесс снижения веса. В нем должны быть периоды, когда вес снижается (А), могут присутствовать периоды роста веса (Б) и этапы, когда вес замирает на одной точке (В).
Пожалуй, это самое главное правило, которое вам следует знать. Примите это как аксиому, не требующую доказательства. Снижение веса это всегда волнообразный процесс, проходящий через периоды внезапных прибавок и остановок.
Очень важно понимать, что при взвешивании вы определяете не только массу, вы определяете вес вашего тела, которое состоит из тканей, костей, жидкости, в том числе, воды. Поэтому, наблюдая за динамикой веса, мы видим изменение массы не только жира, но и других составляющих нашего тела
Исходя из этого, давайте проанализируем каждый случай на нашем графике.
Действительный залог
| ед. ч. | мн. ч. | |
|---|---|---|
| 1 лицо | взве́шу | взве́сим |
| 2 лицо | взве́сишь | взве́сите |
| 3 лицо | взве́сит | взве́сят |
| ед. ч. | мн. ч. | ||
|---|---|---|---|
| м | ж | с | |
| взве́сил | взве́сила | взве́сило | взве́сили |
| ед. ч. | мн. ч. |
|---|---|
| взве́сь | взве́сьте |
| ед. ч. | мн. ч. | ||
|---|---|---|---|
| м | ж | с | |
| взве́сил бы | взве́сила бы | взве́сило бы | взве́сили бы |
| ПАДЕЖ | ед. ч. | мн. ч. |
|---|---|---|
| м | ж | с |
| И. | ||
| Р. | ||
| Д. | ||
| В. | неод. | |
| одуш. | ||
| Т. | ||
| П. |
| ПАДЕЖ | ед. ч. |
мн. ч. |
|||
|---|---|---|---|---|---|
| м | ж | с | |||
| Р. | взве́сившего | взве́сившей | взве́сившего | взве́сивших | |
| Д. | взве́сившему | взве́сившей | взве́сившему | взве́сившим | |
| В. | неод. | взве́сивший | взве́сившую | взве́сившее | взве́сившие |
| одуш. | взве́сившего | взве́сившую | взве́сившее | взве́сивших | |
| Т. | взве́сившим | взве́сившей, взве́сившею | взве́сившим | взве́сившими | |
| П. | взве́сившем | взве́сившей | взве́сившем | взве́сивших |
| наст. вр. | прош. вр. |
|---|---|
| взве́сивши, взве́сив |
Страдательный залог
| ед. ч. | мн. ч. |
|---|---|
| 1 лицо | |
| 2 лицо | |
| 3 лицо |
| ПАДЕЖ | ед. ч. | мн. ч. |
|---|---|---|
| м | ж | с |
| И. | ||
| Р. | ||
| Д. | ||
| В. | неод. | |
| одуш. | ||
| Т. | ||
| П. | ||
| кф |
| ПАДЕЖ | ед. ч. | мн. ч. | |||
|---|---|---|---|---|---|
| м | ж | с | |||
| И. | взве́шенный | взве́шенная | взве́шенное | взве́шенные | |
| Р. | взве́шенного | взве́шенной | взве́шенного | взве́шенных | |
| Д. | взве́шенному | взве́шенной | взве́шенному | взве́шенным | |
| В. | неод. | взве́шенный | взве́шенную | взве́шенное | взве́шенные |
| одуш. | взве́шенного | взве́шенную | взве́шенное | взве́шенных | |
| Т. | взве́шенным | взве́шенной, взве́шенною | взве́шенным | взве́шенными | |
| П. | взве́шенном | взве́шенной | взве́шенном | взве́шенных | |
| кф | взве́шен | взве́шена | взве́шено | взве́шены |
Примеры употребления слова взвесить в литературе.
Только сейчас, наедине с собой, шагая к орудию Алешина, он мог тщательно взвесить всю серьезность создавшегося положения.
Когда приезжаешь из Алжира, первое, что поражает тебя во французах, это ширина спины, размах плеч, толщина зада, возьми наугад десять алжирцев и десять французов, взвесь их — французы потянут по крайней мере в два раза больше.
Взвесив свои силы, Антигон решил не покоряться Полисперхонту, а наоборот — поддержать его врагов.
Так как мне невозможно просить аудиенции, я решаюсь на это личное обращение к вашему величеству и прошу, прежде чем вы примете окончательное решение, взвесить серьезные последствия, которые может иметь отставка г.
Он производил впечатление совершенно идеального трупа, когда охранник открыл дверь, выволок его наружу, вынес не пострадавшую от огня мебель и настроил шланг на аэрозольную взвесь, которая должна была призрачным покрывалом накрыть огонь.
Это для Ан-2 одна группа — норма, а для Ил-14 надо три, пятнадцать человек, да тонны полторы груза при них: топоры-лопаты, бензопилы, опрыскиватели, палатки, продукты, скафандры, парашюты, всякая мелочь — все продумано, просчитано, взвешено, проверено на практике.
Он аправился в весовую забрать седло Сэма и взвесить упряжь для Бессребреника, я же пошел к тотализатору за выигрышем, оказавшимся примерно равным ставке.
Сели они в сторонку и взвесили все дела свои, совершенные за шесть дней деяния, и призадумались о непостижимости путей Господних, что возвысил их из всех обитателей Бучача и дал им силу и мужество покинуть обжитые места и пуститься верной дорогой в Землю Израиля.
Взвесил я все это, да и решил, что самое лучшее будет, если я осаду с вдовушки сниму.
Грязный газ, двигаясь сквозь взвешенный слой расплава, фильтруется от пыли, после чего поступает в каплеуловитель.
Пропустив навеску пыли через несколько цилиндров и каждый раз взвесив остаток, можно рассчитать процентное соотношение частиц с различными скоростями витания и, следовательно, с разными условными диаметрами.
Взвесив эти обстоятельства, я большую часть времени проводил на улице, прогуливаясь из одного конца города в другой и, всемерно, избегая встречи с латышами и матросами, бродившими группами по улицам и залезавшими в частные дома.
А сейчас сходи в чайхану, она через два дома, выпей чаю, переведи дух, взвесь свои шансы, никуда не звони, через час поедем в больницу.
Задача вождя, творящего новую программу, заключается не в том, чтобы со всех сторон взвесить степень выполнимости этой программы в каждый данный момент, а в том чтобы с возможно большей ясностью показать самую ее суть.
Едва начались фронтовые воспоминания, Щагов потерял тот язык, на котором он ежедневно разговаривал в университете, Галахов же — язык редакций и секций, а тем более — тот взвешенный нарочитый авторский язык, которым пишутся книги.
Взвесить или взвешать
На сколько реально похудеть за неделю
Виктория Болбат предлагает посчитать, со сколькими граммами жира можно расстаться без вреда для здоровья.
— У человека во время здорового снижения веса дефицит более 300 ккал переносится уже тяжело. Максимальный дефицит калорий может составлять в среднем примерно 600 ккал. В грамме жира — 9 ккал. Получаем: дефицит в 300 ккал равен (300 делить на 9) — 33 граммам сожженного жира. Дефицит в 600 ккал равен, соответственно, 66 граммам сожженного жира. Выходит, что за неделю при адекватном подходе к снижению веса уходит максимум (!) примерно полкило. Девочки же, каждый день становясь на весы, ждут увидеть там сразу минус килограмм за сутки.
Фото: pixabay.com
взвесь (существительное)[править]
| В Викиданных есть лексема взвесь (L144293). |
Морфологические и синтаксические свойстваправить
| падеж | ед. ч. | мн. ч. |
|---|---|---|
| Им. | взве́сь | взве́си |
| Р. | взве́си | взве́сей |
| Д. | взве́си | взве́сям |
| В. | взве́сь | взве́си |
| Тв. | взве́сью | взве́сями |
| Пр. | взве́си | взве́сях |
взвесь
Существительное, неодушевлённое, женский род, 3-е склонение (тип склонения 8a по классификации А. А. Зализняка).
Приставка: вз-; корень: -весь-.
Семантические свойстваправить
Значениеправить
- спец. жидкость или газ, в которых относительно равномерно распределены мелкие частицы твёрдого вещества или капли другой жидкости ◆ Вентиляторами создаётся воздушно-порошковая взвесь, которая гонится по трубе. «Короткие корреспонденции», 1976 г. // «Техника — молодёжи» (цитата из Национального корпуса русского языка, см. )
- спец. совокупность мелких частиц твёрдого вещества в жидкости или газе ◆ К сожалению, коагулированием не удаётся извлечь из воды всю взвесь: 8-12 мг её всё же остаётся в каждом литре. Чапковский А., Апельцина Е., «Вода из крана», 1969 г. // «Химия и жизнь» (цитата из Национального корпуса русского языка, см. )
Гипонимыправить
- туман
- —
Родственные словаправить
| Список всех слов с корнем «вес-/веш-» | |
|
Этимологияправить
Происходит от вз- + весить, далее от праслав. , от кот. в числе прочего произошли: укр. ві́сити, болг. ве́ся, сербохорв. вjе̏шати «вешать», чешск. věsiti, словацк. vesiť, в.-луж. wjesyć. Ср. вес, висе́ть. Использованы данные словаря М. Фасмера. См. Список литературы.
| Список переводов | |
Взвесьте или взвешайте как правильно?
Что такое взвешенный?
ВЗВЕШЕННЫЙ ПО БАЗЕ ИНДЕКС
ВЗВЕШЕННЫЙ ПО БАЗЕ ИНДЕКС (base-weighted index) Средневзвешенные цены или другие количественные показатели, где в качестве весов используются значения или цены базового периода.
Райзберг Б.А. Современный экономический словарь. — 1999
Финансово-инвестиционный словарь. — 2002
ТЕКУЩИЙ ВЗВЕШЕННЫЙ ИНДЕКС
ТЕКУЩИЙ ВЗВЕШЕННЫЙ ИНДЕКС (current-weighted index) Средневзвешенное значение цен или количеств, рассчитанное на основе весов, пропорциональных количествам или ценам последнего периода.
Райзберг Б.А. Современный экономический словарь. — 1999
ТЕКУЩИЙ ВЗВЕШЕННЫЙ ИНДЕКС (current-weighted index) Средневзвешенное значение цен или количеств, рассчитанное на основе весов, пропорциональных количествам или ценам последнего периода.
Райзберг Б.А. Современный экономический словарь. — 1999
Доход, взвешенный по времени
Доход, взвешенный по времени Метод бухгалтерского учета портфеля вложений, при котором инвестиции ( доход и изменение цены) учитываются как доли от «работающего» капитала…
Финансово-инвестиционный словарь. — 2002
Взвешенная пыль
Взвешенная пыль твердые частицы в воздухе, компонент загрязнения атмосферы. В.п. на 90% состоит из мелкодисперсной фракции, трудно улавливаемой пылеуловителями. В.п. может накапливаться в легких и представляет угрозу для здоровья человека.
Экологический словарь
ВЗВЕШЕННАЯ ПЫЛЬ. Твердые частицы в воздухе, компонент загрязнения атмосферы. На 90% состоит из мелкодисперсной фракции, трудно улавливаемой пылеуловителями. Может накапливаться в легких и представляет угрозу для здоровья человека.
Бизнес-словарь
Взвешенные данные
Взвешенные данные Переменная, значения которой. являются сомножителями значений исследуемых переменных. Другими словами, вместо. значений xi переменной, берутся произведения wixi, где w – взвешивающая переменная.
Словарь социологической статистики. — 2004
Взвешенные и счастливые
Взвешенные и счастливые (англ. The Biggest Loser) — телевизионное реалити-шоу, транслирующееся более чем в 90 странах и снимающееся в 25 странах. Это украинская версия популярного американского проекта «The Biggest Loser» (Потерявший больше всех).
ru.wikipedia.org
Взвешенные наносы
Взвешенные наносы — мелкие минеральные частицы (продукты водной и ветровой эрозии водосборов и русел, а также абразии берегов водоёмов), переносимые водным потоком во взвешенном состоянии.
ru.wikipedia.org
Взвешенные наносы — твердые частицы, переносимые водным потоком во взвешенном состоянии. Вихри, возникающие в придонном слое, захватывают частицы наносов и поднимают их в толщу потока, обусловливая их движение вместе с водой, и чем мощнее такие вихри…
glossary.ru
ВЗВЕШЕННЫЕ НАНОСЫ — твердые (минеральные или органические) частицы, движущиеся в толще потока, а также поднимаемые водоворотами от донных отложений — одна из причин мутности водотоков. .
Словарь по физической географии. — М., 1994
Русский язык
Вз/ве́ш/енн/ый.
Морфемно-орфографический словарь. — 2002
Частые ошибки
Наиболее распространенной ошибкой считается ежедневное взвешивание. Масса тела человека постоянно изменяется. И даже при жесткой диете этот показатель каждый день уменьшается на несколько сотен грамм.
К числу других популярных ошибок относится следующее:
- Проверка веса на других весах. Приборы нередко показывают разные результаты (хотя расхождение не превышает 100 грамм). Помимо этого, измерение в домашних условиях дает более точные показатели, так как процедура проводится при соблюдении описанных правил.
- Использование недорогих приборов. Чем дешевле весы, тем вероятнее, что устройство покажет неверные данные.
- Взвешивание сразу после ужина. Организм до вечера не успевает переварить ту пищу, что поступила в течение дня. Поэтому взвешивание до утра будет неинформативным.
- Взвешивание в одежде. Процедуру рекомендуется проводить каждый раз в нижнем белье.
- Установка весов на ковер. Ворс поглощает часть веса человека, в связи с чем прибор демонстрирует неверные данные. Расхождение в данном случае достигает 2-3 килограмм.
- Движения на весах. Даже незначительное отклонение корпуса вперед или назад влияет на те показатели, что появляются на табло. Это касается как механических, так и электрических весов.
- Проверка во время «месячных». В этот период, по естественным причинам, организм впитывает больше жидкости. В результате общий вес тела увеличивается.
- Взвешивание сразу после физических нагрузок. Из-за спорта организм теряет большое количество жидкости, недостаток которой впоследствии восполняется. То есть масса тела в течение дня остается практически неизменной.
- Контроль веса во время болезни. Ряд патологий, течение которых сопровождается повышением температуры тела, характеризуется временной потерей аппетита. «Благодаря» этому организм теряет килограммы, что отражается на табло весов.
Чтобы правильно контролировать массу собственного тела, рекомендуется вставать на весы не чаще одного раза в неделю, по утрам до еды.
Период снижения веса
Этот период считается одним из оптимистических. Зачастую он присутствует в самом начале применения диеты и курса упражнений. Все дело в том, что именно в первую неделю организм начинает очищаться. Например, в большинстве диет соль присутствует в минимальных количествах, или же ее нет вообще. Почему же все именно так? Все дело в том, что каждые 10 грамм соли, которые приходят свыше суточной нормы, способны задержать в организме до 1 литра жидкости, вот вам и лишние килограммы. Именно на принципе выведения из организма лишних элементов и снижения объемов потребляемых продуктов и построены диеты, обещающие похудение за неделю на 5-10 килограммов. На самом деле ответ прост – они никогда не работают больше недели, да и эффект от них весьма сомнительный, ведь при возврате к привычному меню возвращается и вес. Нормальный процесс похудения позволяет сбрасывать не более 1-2 килограммов после первой недели тренировок, поэтому не стоит рассчитывать на слишком быстрое решение проблемы, особенно при наличии большого количества лишних килограммов.
Период остановки веса на одном уровне. В такие периоды сложнее всего заставить себя не прекращать тренировок и не изменять своей диете. На самом деле. Ничего страшного в нем нет – организм в это время корректирует объемы, позволяет разгладить небольшие складки на коже, образовавшиеся на месте ушедших килограммов, и подготавливается к новому рывку снижения веса. Поэтому не стоит паниковать или бежать проверять свои весы – все в порядке, просто телу необходим некоторый отдых. Такие периоды могут иметь продолжительность до 4 недель.
Как взвешиваться. Инструкция
Для взвешивания могут использоваться два вида весов: пружинные и электронные.
К достоинствам пружинных весов можно отнести их стоимость – они недорогие. Пожалуй, на этом их достоинства и заканчиваются.
Показания этих приборов крайне неточны и зависят от очень многих факторов, вплоть до температуры помещения, в котором они находятся. Кроме того, взвешиваясь на них, очень сложно зафиксировать конечный результат, ведь стрелка очень чувствительна к любому вашему движению. Кто-то очень удачно пошутил о том, что пружинные весы показывают скорее погоду, чем вес тела.
Электронные весы лишены всех перечисленных недостатков своих «младших братьев». Для контроля веса они подходят лучше всего, так как:
- погрешность измерений даже недорогих моделей не превышает 50 грамм;
- современные весы делают ряд замеров и выдают средний результат, тем самым повышая достоверность результатов;
- полученное значение массы тела фиксируется на табло и легко читается.
Для того, чтобы ваши наблюдения за весом максимально соответствовали действительности, процедуру взвешивания всегда нужно проводить по определенным правилам:
- взвешивайтесь всегда в одно и тоже время. Лучше всего утром, после утренних гигиенических процедур до завтрака.
- взвешивайтесь в одной и той же одежде (например, в пижаме) или без нее.
- поставьте весы на твердую и ровную поверхность. Не нужно ставить весы на ковровое покрытие, это сильно исказит результаты.
- встаньте на весы ровно, обеими ногами, стопы расположите на одинаковом расстоянии от продольной оси весов, стойте, не двигаясь, до того момента, пока цифры на циферблате зафиксируются.
- чтобы проверить достоверность результата, встаньте на весы еще раз, в идеале показания не должны разниться.
- весы – прибор индивидуального использования и для того, чтобы они показывали вес, а не погоду, не позволяйте пользоваться ими большому количеству людей.
- Взвешивайтесь ОДИН раз в день. В течение дня прибавка в весе может составлять до 3 килограмм. Это совершенно нормальное явление.
- Следите за батарейками весов, когда они разряжаются, результаты могут искажаться.
Не нужно покупать очень дорогие весы, которые по заявлениям производителей могут определять структуру веса: количество мышц и жира. Чаще всего это только рекламный трюк. Достоверно определить структуру тела бытовые весы не могут. Так что, не стоит тратить на эту опцию дополнительные деньги.
С техническими вопросами взвешивания разобрались, теперь давайте разберемся с тем, как правильно интерпретировать результаты.
Узнаем вес без весов по закону Архимеда
Для вычисления массы тела этим методом вам придется потрудиться. Но результат будет самым точным. Человеческое тело на 80% состоит из воды. Считается, что плотность организма почти равняется плотности жидкости. Поэтому предположим, что 1 кг равен 1 литру. Первый способ:
- наполняете водой ванну;
- залезаете и погружаетесь в воду с головой;
- сделайте пометку на ванне на уровне воды. Попросите, чтобы это сделал кто-то из родственников, вам будет неудобно;
- вылезаете, возьмите литровую банку и наливайте воду в ванну до тех пор, пока она не достигнет отметки. Считайте, сколько банок наливаете.
А вес вычисляется просто: он будет равняться количеству литровых банок, вылитых в ванну. Если вылили 55 банок – такой и вес.
Второй способ вычисления массы тела используйте у бассейна на дачном участке. Приготовьте большую пластиковую бочку, чтобы вы туда поместились. Далее ваши действия следующие:
- в наполненный водой бассейн поставьте бочку;
- залезаете в бочку и отмечаете маркером уровень, на который емкость погрузилась;
- наполняете бочку водой, пока она опустится в воду до обозначенной пометки. Воспользуйтесь литровой банкой и считайте количество вылитой воды.
Вес равняется количеству литров, вылитых в бочку.
Как определить вес без весов
Чтобы узнать вес без весов в домашних условиях, можно использовать формулу Брокка: от своего роста в сантиметрах мужчины отнимают цифру 100, женщины – 110, а разница умножается на 1,15. Полученный результат – средний вес, который будет для вас оптимальным.Чтобы рассчитать свой вес другими способами, потребуются сантиметровая лента, ванна и небольшие познания в области физики.
По запястью
Существует взаимосвязь между похудением и размером конечностей. Их объем при убывании веса сразу уменьшается, поэтому можно узнать и определить вес по запястью. Для этого попробуйте обхватить его большим пальцем и указательным. Если они смыкаются, вы астеник – человек, обладающий нормальной стройной фигурой. В этом случае количество килограмм можно посчитать таким методом: вычислить 10% от роста в сантиметрах и отнять полученное число от последних двух цифр параметра роста.
Если пальцы на запястье не смыкаются, вы гиперстеник – человек, страдающий проблемой ожирения. Измерить и узнать приблизительное количество килограмм вы можете следующим образом: высчитать от роста в сантиметрах 10%, прибавить полученное число к двум последним цифрам.
По объему талии
Если вас интересует, как взвеситься без весов, попробуйте узнать вес по объему талии: понадобится лишь обычная сантиметровая лента. Ею необходимо измерить объем своей талии на расстоянии примерно двух сантиметров выше пупка, затем от этой цифры отнять 5. Полученный показатель – приблизительная масса тела в килограммах.
По закону Архимеда
Попробуйте один из точных, но трудоемких способов – вычислить вес по закону Архимеда. Для этой процедуры не придется ничего взвешивать или измерять. Вам понадобится емкость большого размера, в которую вы поместитесь, например, ванна. Ее необходимо наполнить водой, полностью погрузиться, сделать отметку. Далее следует взять обычную литровую банку и наполнить с ее помощью ванну водой до пометки. Посчитайте, сколько литров воды долили — их количество будет равно вашей массе в килограммах.
Загрузка...
