Миф 1. Щётки для лица — это хайп бьюти-блогеров, очистить кожу можно и руками
Да, шума вокруг щёточек немало. Но посмотрите: на бьюти-рынке электрические щётки для лица появились в 2004 году, а популярность всё не спадает. Возможно, это самый долгоиграющий хайп в истории, но, скорее, дело в том, что это полезный уходовый продукт.
Когда вы моете лицо руками, на коже всё равно остаются бактерии и излишки жира. Щёточки очищают качественно — их применяют один-два раза в день с обычной умывалкой. Кроме того, они снимают слой мёртвых клеток — вибрациями, пульсациями или механическим вращением, в зависимости от принципа действия щётки. Это помогает обновлению кожи, которое происходит каждые 27 дней.
Дерматологи говорят Evaluate before you exfoliate , что, если регулярно удалять ороговевшую кожу, цвет лица становится ровнее. Качественно очищенная кожа лучше впитывает уходовые средства: полезные вещества из кремов и сывороток не могут проникнуть в эпидермис через мёртвые частички, жир и грязь.
Электрические щётки для умывания не только очищают, но и массируют. Они стимулируют кровообращение, поэтому кожа становится более упругой и выглядит ухоженно даже без макияжа.
Главная причина, почему щёточки так популярны: эффекта можно добиться в собственной ванной, не тратя деньги на салоны.
Вердикт: неправда. Щётки для очищения лица — это классное изобретение, с которым можно профессионально ухаживать за кожей дома.
Шведская компания FOREO выпускает щёточки для лица с технологией T-Sonic: 8 000 звуковых импульсов в минуту проникают в кожу, раскупоривают поры, делают лицо сияющим и гладким. FOREO LUNA 2 не только очищает, но и борется с первыми признаками старения. А FOREO LUNA mini 2 подходит для ухода за молодой кожей. Щёточка полностью заряжается за час, а одного заряда хватает на пять месяцев использования.
Можно ли чистить зубы содой
Полость рта
Пищевая сода является антисептиком, способным обеззараживать полость рта, когда это необходимо. Содовый раствор, как правило, используется как антисептическое и противогрибковое средство.
Дело в том, что раствор из соды формирует в полости рта щелочную среду, которая крайне неблагоприятна для бактерий.
Полоскать ротовую полость содой безопасно и полезно, так как она не только не дает бактериям развиваться, но и помогает избавиться от неприятного запаха.
Зубы
А вот чистку зубов содой нельзя назвать безопасной. Да, сода очищает зубы, но происходит это потому, что она обладает абразивными свойствами. Это значит, что её мелкие частицы просто удаляют зубной налёт вместе с верхним слоем зубной эмали.
Негативное влияние соды
Как снизить уровень ущерба от соды
* Чтобы зубная эмаль была в норме, используйте только фторсодержащие зубные пасты, обогащенные минеральными веществами.
* Для укрепления эмали также можно использовать ополаскиватель с фторидами.
* Если вы решили чистить зубы содовым раствором, чтобы отбелить зубы, стоит принимать пищу, в которой содержится кальций (орехи, молочные продукты, чеснок, петрушка, пармезан)
Выбор степени жёсткости
Всего существует четыре степени жесткости зубных щёток – очень мягкая, мягкая, средняя и жёсткая. Обозначения обычно указывают на упаковке: «sensitive» – очень мягкая щётка, «soft» – мягкая, «medium» — средняя, «hard» – жесткая. Кроме того, существуют щётки «extra-hard», их применяют люди с повышенным образованием налёта, или с особыми ортопедическими или ортодонтическими конструкциями.
Очень мягкие щетки предназначены для детей или людей с заболеваниями дёсен, например пародонтитами или некариозными поражениями эмали, при которых эмаль развивается не полностью или отсутствует вовсе. Используют такие щётки только после консультаций со стоматологом.
Мягкие зубные щётки обычно рекомендуют при кровоточивости дёсен, при беременности и в период кормления, а также пациентам с сахарным диабетом. В таких ситуациях чистка зубов должна быть правильной и максимально бережной. Такой же осторожный способ очистки используется и при кровоточивости дёсен.
Щётка средней жёсткости рекомендуется для использования большей частью взрослых людей. Пользоваться такой щеткой можно при относительно здоровых зубах и при отсутствии ярко выраженных проблем с дёснами.
Жёсткая щётка обычно используется заядлыми курильщиками или любителями кофе, а также людьми с повышенным образованием зубного налёта. Использовать такую щётку можно только людям с крепкой эмалью и здоровыми дёснами.
Полезная информация о зубных щётках
Большинство людей считают, что менять зубную щётку необходимо раз в два месяца. Это утверждение практически правдиво. Менять щётку необходимо, когда щетинки ее начинают сгибаться и торчать в стороны, а это обычно происходит через 1-3 месяца её использования. Кроме того, заменить щётку стоит после перенесенного вирусного или бактериального заболевания. Это поможет избежать повторного заражения и возможных воспалительных процессов в полости рта.
Между использованиями щётка должна хорошо просыхать, это заметно снизит количество микроорганизмов на ней, а ещё поможет сохранить твердость и форму щетинок надолго. Оптимальный вариант хранения щётки – в стакане головкой кверху. А вот хранить щётки в различных футлярах не стоит, так как это негативно сказывается на сроке их службы и способствует размножению микроорганизмов на них.
По статистике примерно половина всех продаваемых зубных щёток являются подделками. Чтобы минимизировать риск покупки некачественного товара необходимо покупать щётки исключительно в аптеках.
Большинство людей по привычке чистят зубы горизонтальными движениями, двигая щётку вдоль зубного ряда. Это неправильно, так как способствует концентрации зубного налёта в межзубных промежутках, а вычистить их непросто и без того.
Зубной щёткой набор средств для гигиены полости рта не ограничивается. Чтобы обеспечить своим зубам качественное очищение, необходимо правильно подбирать зубную пасту и желательно иметь дома несколько их разновидностей. Также понадобятся межзубные ершики, которые помогают хорошо очистить промежутки между зубами, зубочистки и зубные нити, а ещё ополаскиватели и эликсиры для полости рта.
Как выбрать хорошую зубную щетку
Щетина
Как мы уже упоминали ранее, самое главное в зубной щетке — это щетина. И выбор во многом зависит именно от нее. Если у вас здоровые зубы и нет никаких заболеваний десен, то лучшим выбором будет щетина средней жесткости.
Мягкие щетки рекомендуют использовать обладателям чувствительной эмали или десен, а также детям до 12 лет и беременным женщинам (во время беременности снижается уровень кальция, и эмаль становится более чувствительной).
Что касается жесткой щетины, то ее стоит выбирать людям, склонным к образованию сильного зубного налета. А еще тем, у кого установлены протезы или брекеты.
Очень мягкие и очень жесткие щетки обязательно должен прописывать стоматолог. Заниматься самолечением очень опасно!
Форма
Главный принцип здесь — чтобы вам было удобно держать щетку в руке. Пожалуй, самым оптимальным вариантом являются прорезиненные ручки — они не скользят в ладони. Но если вам больше нравятся гладкие поверхности — пожалуйста. Этот вопрос не является принципиальным.
А вот что действительно важно, так это форма щетины
Сразу обратим внимание: это не то же самое, что степень ее жесткости. Здесь речь идет именно о форме ворсинок
Они бывают плоскими и заостренными. Так вот, последний вариант подойдет для тех, у кого на зубах образуется много налета, а кусочки пищи застревают в межзубных щелях.
Материал
Здесь щетки делятся на два типа: из натуральных волокон или из синтетических. И почти все стоматологи рекомендуют именно последние.
Во-первых, производителям проще контролировать жесткость таких ворсинок. Во-вторых, натуральные материалы — пористые, а значит, в них могут скапливаться и размножаться бактерии. А это, в свою очередь, может привести к серьезным заболеваниям полости рта.
Инструкция – как чистить зубы щеткой
Обычно к зубной щетке электрического типа прилагается подробная инструкция, в которой указываются противопоказания и особенности ухода за моделью и даются рекомендации по чистке зубов. Если у вас нет таких рекомендаций, воспользуйтесь подробным руководством, приведенным ниже. Описанные советы помогут избежать распространенных ошибок и выработать индивидуальный подход к процедуре.
В первую очередь, перед началом использования щетки, важно убедиться в том, что она имеет достаточное количество заряда. Если модель работает от батареек, то их можно просто заменить, а если от аккумулятора, то его придется заряжать заранее
Поэтому всегда следите за уровнем заряда щетки. Работа и эффективность прибора напрямую зависят от этого показателя. Есть модели, которые работают от сети, однако наиболее удобным считается портативный тип устройств.
Как наносить пасту на щетину?
Так же как и в случае с традиционной щеткой, головку электрической модели необходимо предварительно смочить водой. Смачивать ворсинки можно под струей проточной воды. После этого выдавите небольшое количество зубной пасты (размер «горошины» не должен превышать 5 мм)
Важно понимать, что чрезмерное количество пасты не эффективно, и приведет к повышенному пенообразованию, в результате чего вы просто не сможете следить за процессом очищения эмали
Нужно ли нажимать на зубную щетку?
Пользуясь традиционными устройствами, мы привыкли, что для получения желаемого результата необходимо приложить некоторые усилия. В случае с описываемыми моделями усилия со стороны могут привести к нежелательным последствиям, например, стиранию эмали или развитию воспаления. Электрическая модель сама по себе гарантирует качественное удаление налета.
Какая щетка лучше: электрическая или механическая
Электрические зубные щетки можно назвать относительно новым изобретением. И реклама упорно убеждает нас в том, что они несравненно лучше своих механических аналогов. Так и это на самом деле?
По мнению врача-гигиениста московской стоматологической клиники Виктории Калютчик, эффективность очищения зубов зависит не столько от щетки, сколько от техники ее использования. «Увы, большинство из нас не обладает уникальными мануальными навыками, поэтому хорошо почистить зубы обычной щеткой удается далеко не всем», считает стоматолог.
И в такой ситуации электрическая зубная щетка действительно может быть спасением. Ее главное преимущество заключается в звуковых вибрациях высокой частоты и микродвижения головки, которые позволяют прочищать самые труднодоступные места и межзубные щели. Поэтому, в каком-то смысле, для непрофессионалов такие щетки действительно лучше.
Еще из плюсов электрической щетки: более экономичный расход зубной пасты; возможность менять насадки, а не саму щетку; срок службы не менее пяти лет. Однако есть и большой минус: такие щетки гораздо дороже, чем механические.
Миф 3. Возить по лицу щёткой — значит разносить инфекцию
Только от вас зависит, насколько гигиеничным будет умывание. Бактерии разносятся в первую очередь руками — например, когда вы наспех их споласкиваете, а потом тщательно моете лицо. И особенно когда давите прыщи и расчёсываете воспаления. Не надо так. Тщательно мойте руки, прежде чем касаться лица, и не ощупывайте каждые пять минут место, на котором «что-то вскочило».
Щёточку для лица тоже нужно держать в чистоте: нельзя бросать её на раковину сразу после умывания. Какого-то особого ухода не требуется: просто мойте, убирайте остатки очищающего средства и сушите на чистом полотенце. Специалисты по уходу за лицом говорят Ask the experts: are facial cleansing devices worth it? , что легче всего следить за чистотой щёток из силикона.
Вердикт: неправда, если придерживаться правил гигиены.
Щётки для лица от шведской компании FOREO сделаны из мягкого медицинского силикона. Этот материал намного гигиеничнее, чем нейлон. После процедуры щёточку достаточно помыть тёплой водой. Силиконовые ворсинки хороши ещё и тем, что действуют деликатно и не травмируют кожу, при этом удаляют 99,5% всех загрязнений и остатков макияжа.
Правила очистки зубной поверхности
При использовании электрических моделей начинать чистку зубов можно как с нижней, так и верхней челюсти. Лучше, если процесс очищения займет у вас минимум 2-3 минуты. При этом на одном зубе нужно задерживаться по 2-3 секунды. Во время процедуры не делайте никакие дополнительные движения кистью руки, просто плавно ведите щетку от одного зуба к другому. Устройство уже запрограммировано на выполнение определенных вращательных и поступательных движений.
Чистка внешней поверхности зубов — щетинки при этом должны прилегать к эмали под прямым углом. Движения и пульсация должны быть максимально плавными. Процедура очистки с наружной стороны охватывает всю поверхность зуба, вплоть до десны.
Уход за задней поверхностью зубов — так же как и в предыдущем случае, щетка должна двигаться плавно от одного зуба к другому. Для большего удобства устройство поворачивают вертикально
Важно, чтобы щетинки доходили до десны, но не травмировали ее. Внутренняя часть зубов скрыта от глаз, поэтому ей необходимо уделить максимум внимания
Очищение жевательной поверхности — жевательные зубы требуют тщательного внимания, поэтому при чистке можно совершать движения, слегка надавив на щетку. Время процедуры для этой части так же увеличивается до 3-4 секунд. Постепенно вы научитесь контролировать напор.
Очищение десен — что касается очищения десен, то некоторые модели имеют специальную насадку, предназначенную для подобной цели. Если насадки нет, то осуществить массаж мягких тканей можно выключив устройство.
Плюсы использования модели заключаются в высоком качестве очистки эмали, а также в простоте эксплуатации. При отсутствии противопоказаний такие приборы рекомендуют даже ребенку. Правильное применение прибора облегчает лечение некоторых заболеваний ротовой полости.
Виды электрических щеток, плюсы и минусы устройства
Сегодня ведущими производителями техники и электроники разработано большое количество видов электрических щеток для взрослых, каждый из которых имеет свои преимущества и минусы. Электрощетка позволит справиться с налетом, защитит зубы от кариеса и других стоматологических проблем.
Устройства могут работать от сети, пальчиковых батареек или аккумулятора, иметь различный дизайн и даже конструкцию. Цена – не менее важный показатель при выборе. Эффективность работы не зависит от ценовой категории. Как правило, за большую цену вы приобретаете дополнительные функции. Недорогие модели так же эффективны, но имеют небольшой функционал.
По способу очищения зубов электрические зубные щетки бывают подразделяются на виды:
Классическая – оснащена крутящейся головкой, совершающей импульсные вращения. Прибор может иметь несколько насадок – для чистки языка, десенного массажа и пр.;
Звуковая – имеет в конструкции генератор, перерабатывающий электрический поток в звуковую волну. В минуту такое устройство совершает не менее 18 тыс. вращений;
Ультразвуковая – работает от генератора, однако, в отличие от звуковой модели, преобразовывает электричество в ультразвуковые волны, воздействующие на эмаль и разрушающие зубной камень. Аппарат совершает более 100 тыс. оборотов за 1 минуту.
Отзывы стоматологов свидетельствуют, что классический и звуковой вариант подходят для ежедневной чистки, а вот ультразвуковую электрощетку используют с перерывами.
Перед тем, как выбрать качественную электрическую зубную щетку, загляните в таблицу сравнения достоинств и недостатков прибора гигиены:
| Тщательная очистка зубов и полости рта, в том числе недоступных мест; | Повреждение эмали и десен при неправильном использовании |
| Равномерное очищение участков; | Нужна подзарядка или регулярная замена батареек; |
| Меньшие затраты времени на процедуру (2 минуты); | Противопоказания для людей, имеющих дефекты зубов, воспалительные процессы во рту и другие патологии |
| Контроль процесса благодаря таймеру. |
Как пользоваться щеткой для сухого массажа?
Главное правило – регулярность, очищение без фанатизма и постепенная смена мягкой щетины на жесткую.
- Начинается массаж всегда от стоп к шее, постепенно переходя к ногам и рукам.
- Зоны шеи, груди и живота прорабатывают круговыми нежными движениями.
- Работать следует исключительно с сухой кожей, без использования кремов или других увлажнителей.
- Интенсивность и ускорение движений не являются залогом большей эффективности. Участки тела с лимфоузлами всегда обходим стороной.
- Вся процедура не должна занимать более десяти минут. Сухая щетка для массажа от целлюлита в проблемных зонах должна двигаться немного интенсивнее и дольше.
- После процедуры контрастный душ и крем для тела, стакан воды – обязательны.
- Сначала сеанс проводят два-три раза в неделю, а затем можно делать массаж каждый день.
Уход за щеткой для сухого массажа
Еженедельно щетку следует тщательно мыть с мылом или мягким моющим средством. Просушивать, но не на отопительной батарее. Если щетка не используется, хранить ее следует подальше от водных брызг. Пользоваться влажной или намокшей нельзя. Щетка для сухого массажа тела не должна быть в трещинах, щетина всегда ровная и без признаков поломанных ворсинок.
Электрические зубные щетки (Видео)
Отдельного внимания заслуживают электрические зубные щётки, которые в поселение годы завоёвывают всё большую популярность. Клинические исследования подтвердили, что электрические зубные щётки очищают намного лучше, и требуют меньше времени на чистку
Качественно очистить зубы можно всего за две минуты, что немаловажно, если утром вы не успеваете на работу
Электрическая щётка поддерживает равномерное движение щетинок, а это помогает уменьшить износ ткани зуба и не раздражает десну. Некоторые модели электрических зубных щёток могут также обезвреживать бактерии при помощи ультразвука. Но существуют и противопоказания к их использованию. Электрические зубные щётки не подходят людям, которые перенесли операцию на пародонте или онкологические операции в полости рта. Не стоит пользоваться такой щёткой и людям с подвижностью зубов 3-й степени, стоматитом и гипертрофическим гингивитом.
При покупке электрической щётки необходимо учитывать те же параметры, что и при выборе обычной, это качество и форма щетинок, их количество и жесткость. Кроме того, необходимо учитывать некоторые характерные особенности, такие как скорость работы, движения головки, вес и тип питания.
Перед покупкой щётки необходимо уточнить, какие движения совершает головка. Оптимальный вариант — возвратно-круговые, а возвратно-поступательные им значительно уступают. Кроме того, хорошая щётка имеет несколько скоростей работы и может работать от батареек и от аккумуляторов. Оптимальный вес щётки 100-200 г, если она будет тяжелее, во время чистки зубов будет сильно уставать рука.
Как чистить зубы (видео)
Разумеется, чистка зубов — это лишь часть полной процедуры ухода за зубами. Вам также следует:
Как долго нужно чистить зубы?
Если коротко, то около 1 896 часов за всю жизнь, но исследования показывают, что в реальности люди чистят зубы около половины этого времени.
Стоматологи рекомендуют чистить зубы минимум 2 минуты по 30 секунд на каждую половину верхней и нижней челюсти, минимум 2 раза в день.
Используемая зубная паста должна содержать фторид, чтобы укрепить зубы от разрушительных последствий кариеса.
Чистим зубы, при наличии на них брекетов
Если у вас стоят брекеты, то вам следует еще чаще чистить зубы, чем просто 2 раза в день, а конкретнее после каждого приема пищи.
* Носителю брекетов стоит резать продукты питания мелко, особенно это касается яблок и прочих твердых продуктов.
* Воздержитесь от употребления от мягкой карамели, попкорна и прочих закусок, и сладостей, которые имеют свойство застревать в зубах.
Более того, очистить зубы от налёта в таком случае непросто, а значит вам желательно приобрести:
* Не лишним будет обзавестись зубной нитью.
Вот как нужно чистить:
1. Используйте зубную щетку, чтобы освободить поверхность зубов от налета. В этом случае каждому зубу рекомендуется уделить не меньше 10 секунд.
2. Обработайте свои брекеты специальными ершиками. Также следует обработать и пространство под брекетами.
3. Нить поможет избавиться от остатков пищи в межзубных промежутках.
4. Остальные труднодоступные места стоит очистить с помощью ирригатора.
5. В завершении можно прополоскать полость рта специальным ополаскивателем.
Чистим зубы зубной нитью
Зубная нить была создана, чтобы помочь очистить зубные промежутки, до которых зубная щетка просто не способна добраться. Считается, что очищая промежутки между зубами, мы предотвращаем появление зубного камня, а также существенно укрепляем наши десна.
Вот несколько рекомендаций:
* «Пилить» зубной нитью не советуют, так как есть риск нанесения травм деснам.
* Сначала стоит почистить зубы нитью и только потом воспользоваться щеткой.
В США министерство здравоохранения решила больше не рекомендовать использование зубной нити.
Дело в том, что ученым никак не удалось исследовать, насколько эффективно использовать зубную нить.
В попытках выяснить как же так получилось, журналисты изучили множество работ, написанных за последние 10 лет.
Было обнаружено несколько научных исследований, в которых в лучшем случае сравнивался эффект, полученный от использования зубной пасты и эффект от использования зубной пасты и нити.
Ученые, как оказалось, нашли довольно слабые доказательства в пользу использования зубной нити, да и сами результаты основывались на довольно неоднозначной методологии исследований.
Миф 6. Щётки для лица стоят космических денег
Щёточки стоят недёшево, но не дороже, чем походы к косметологу. При этом они могут дать результаты, сравнимые с салонным уходом. Внимательно оценивайте щётку перед покупкой: если она подходит вашему типу кожи и удобна в использовании — это инвестиция в здоровье и красоту вашего лица.
Чтобы вложиться один раз и больше не тратить деньги, выбирайте щёточку по типу кожи и ищите модели, для которых не нужно докупать насадки. Допустим, силиконовую головку шведских щёток FOREO LUNA 2 и FOREO LUNA mini 2 не нужно менять. Вообще никогда. Гарантия качества у любой щётки FOREO — 10 лет.
Вердикт: отчасти правда. Щёточки могут стоить довольно дорого, зато с ними можно меньше тратиться на уход в салоне.
Как выбрать электрическую зубную щетку взрослому – основные критерии
Отправляясь в магазин за новомодным устройством, не спешите совершать покупку. Выбор электрических щеток огромен, все они отличаются внешним видом, размерами, режимами работы, способами чистки и дополнительными функциями
Обратите внимание на следующие моменты при выборе устройства:
- Диаметр головки – размер для взрослого человека – 1,5 см;
- Мощность устройства;
- Удобство ручки – выбирайте модель с прорезиненной ручкой или другой нескользящей поверхностью;
- Мягкость щетинок – по отзывам стоматологов, лучше выбирать модели средней жесткости, поскольку они удаляют налет, не повреждая эмаль и слизистую оболочку рта;
- Количество скоростных режимов работы;
- Зависимость прибора от электросети – щетки могут быть портативными и работать от батареек, либо стационарными, работающими от сети;
- Индивидуальное или семейное использование (при наличии съемных насадок);
- Встроенные дополнительные функции.
использование электрической зубной щетки
Покупка будет удачной в том случае, если вы знаете, как выбрать электрическую зубную щетку взрослому. Смена режимов работы щетки будет важна для пользователей с заболеваниями полости рта. Каждый режим имеет свое назначение:
Отбеливание – зубная эмаль отбеливается особенной насадкой и на определенном скоростном режиме, отбеливающая насадка есть не во всех стандартных комплектах;
Массаж – функция важна для десен при их воспалении и кровоточивости;
Режим работы флосс-актив – щетинки проникают глубоко в межзубное пространство, тщательно очищая его.
Для пользователей с повышенной чувствительностью зубов смена скоростных режимов также важна, поскольку сильная вибрация может стать причиной неприятных ощущений. Учитывайте факт ношения брекетов, и покупку в таком случае лучше совершать после консультации со стоматологом.
Встроенные дополнительные функции помогают контролировать процесс: таймер контроля времени чистки, датчик давления, следящий за силой нажима, индикатор разрядки аккумуляторной батареи
Решая, какую электрическую зубную щетку выбрать, опираясь на отзывы покупателей, обратите внимание на наличие контейнера под насадки и дорожного футляра
Как часто нужно менять зубную щетку
Есть мнение, что зубную щетку ни в коем случае нельзя использовать больше трех месяцев. Мол, по истечение этого срока на ней скапливается слишком много бакт, и она превращается в «бомбу замедленного действия».
По словам стоматолога-терапевта Наталии Бочкаревой, у этого утверждения есть свои веские основания. Ведь и российская, и американская ассоциации стоматологов действительно советуют менять щетку раз в два — три месяца. Но не только из-за бактерий (хотя они, несомненно, являются главной причиной). Просто именно за этот срок щетины у большинства щеток изнашиваются и попросту перестают справляться с эффективной очисткой зубов.
Однако три месяца — это не универсальный срок. Некоторые виды щеток могут прослужить и год. А другие выходят из строя намного раньше. Поэтому стоит ориентироваться и н состояние ворсинок: если они потеряли форму, значит пора менять щетку.
Загрузка...
